Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.5%
Содержит больше МедьМедь +116%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.9%
Содержит больше МагнийМагний +42.9%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +339.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.2%
Содержит больше МарганецМарганец +187.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +94.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +14700%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +173.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +177.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.039mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Натрий 501mg 39mg 20%
Витамин C 0.1mg 14.8mg 16%
Железо 0.94mg 0.34mg 8%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Медь 0.108mg 0.05mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Белки 3.2g 0.68g 5%
Цинк 0.82mg 0.28mg 5%
Калий 53mg 233mg 5%
Витамин B9 9µg 25µg 4%
Витамин B6 0.026mg 0.071mg 3%
Жиры 2g 0.1g 3%
Кальций 10mg 25mg 2%
Насыщенные жиры 0.501g 0.032g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.048g 2%
Марганец 0.024mg 0.069mg 2%
Калорийность 46kcal 16kcal 2%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.017g 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин B5 0.13mg 0.165mg 1%
Витамин B3 0.493mg 0.254mg 1%
Витамин B1 0.027mg 0.012mg 1%
Селен 0.6µg 1%
Магний 7mg 10mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Чистые углеводы 3.8g 1.8g N/A
Углеводы 3.8g 3.4g 0%
Сахар 1.86g N/A
Фосфор 21mg 20mg 0%
Витамин B2 0.039mg 0.039mg 0%
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.023mg 0%
Изолейцин 0.02mg 0%
Лейцин 0.031mg 0%
Лизин 0.033mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.036mg 0%
Валин 0.035mg 0%
Гистидин 0.013mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +370.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1900%
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +58.2%
Одинаковое количество вещества Вода ~95.27g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3329.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +610.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.