Суп из акульих плавников или саподилла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами суп из акульих плавников и саподилла
- Суп из акульих плавников содержит меньше калорий, чем саподилла. В то время как суп из акульих плавников содержит 46 калорий, саподилла содержит только 83 калорий.
- Суп из акульих плавников имеет больше витамина B12 и цинка, в то время как саподилла имеет больше клетчатки и витамина C.
- Суп из акульих плавников покрывает вашу дневную потребность в натрии на 21% больше, чем саподилла.
- Количество натрия в продукте саподилла ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, shark fin, restaurant-prepared и Sapodilla, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +720% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +110% |
| Содержит больше КалийКалий | +264.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +146.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +42.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Натрий | 501mg | 12mg | 21% |
| Витамин C | 0.1mg | 14.7mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.19µg | 0µg | 8% |
| Цинк | 0.82mg | 0.1mg | 7% |
| Белки | 3.2g | 0.44g | 6% |
| Углеводы | 3.8g | 19.96g | 5% |
| Калий | 53mg | 193mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0mg | 2% |
| Железо | 0.94mg | 0.8mg | 2% |
| Медь | 0.108mg | 0.086mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.13mg | 0.252mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.341g | 0.011g | 2% |
| Витамин B3 | 0.493mg | 0.2mg | 2% |
| Калорийность | 46kcal | 83kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.026mg | 0.037mg | 1% |
| Витамин B9 | 9µg | 14µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.501g | 0.194g | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.02mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Марганец | 0.024mg | 1% | |
| Фосфор | 21mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 10mg | 21mg | 1% |
| Магний | 7mg | 12mg | 1% |
| Холестерин | 2mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 2g | 1.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.8g | 14.66g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.521g | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0% | |
| Треонин | 0.012mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.015mg | 0% | |
| Лейцин | 0.024mg | 0% | |
| Лизин | 0.039mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.013mg | 0% | |
| Валин | 0.016mg | 0% | |
| Гистидин | 0.016mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.086g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.121g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.042g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
1.1 г
Углеводы:
19.96 г
Вода:
78 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +627.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +81.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.194 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.521 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -61.3% |
