Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Сладкий ролл

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Сладкий ролл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 22% 9.8% 60% 29% 16% 33% 40% 39% 93%
Содержит больше МедьМедь +22.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +39%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КальцийКальций +620%
Содержит больше КалийКалий +109.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +70.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +261.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 21% 40% 0% 81% 61% 45% 24% 25% 18% 11% 54% 23%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +35.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +579.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +383.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +212.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Сладкий ролл DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.341g 7.473g 48%
Селен 17µg 31%
Витамин B1 0.027mg 0.324mg 25%
Жиры 2g 16.4g 22%
Холестерин 2mg 66mg 21%
Витамин B2 0.039mg 0.265mg 17%
Витамин B9 9µg 72µg 16%
Калорийность 46kcal 372kcal 16%
Углеводы 3.8g 50.9g 16%
Витамин E 1.99mg 13%
Насыщенные жиры 0.501g 3.079g 12%
Витамин B3 0.493mg 2.384mg 12%
Марганец 0.024mg 0.3mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 4.797g 11%
Клетчатка 0g 2.4g 10%
Натрий 501mg 304mg 9%
Железо 0.94mg 1.6mg 8%
Фосфор 21mg 76mg 8%
Холин 41.3mg 8%
Витамин A 0µg 62µg 7%
Витамин B5 0.13mg 0.406mg 6%
Кальций 10mg 72mg 6%
Белки 3.2g 6.2g 6%
Витамин B6 0.026mg 0.107mg 6%
Витамин K 4.4µg 4%
Витамин C 0.1mg 2mg 2%
Витамин B12 0.19µg 0.14µg 2%
Калий 53mg 111mg 2%
Магний 7mg 17mg 2%
Цинк 0.82mg 0.59mg 2%
Медь 0.108mg 0.088mg 2%
Чистые углеводы 3.8g 48.5g N/A
Сахар 31.73g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.211mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.458mg 0%
Лизин 0.243mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.145mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0.004g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
6% 16% 51% 25% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 50.9 г
Вода: 24.8 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +263.4%
Содержит больше БелкиБелки +93.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +720%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1239.5%
Содержит больше ДругоеДругое +95.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.797 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.473 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +722.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2091.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Сладкий ролл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175034/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.