Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +850%
Содержит больше КалийКалий +326.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +45.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +63.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +923.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +537%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +376.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1030.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +535.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1038.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +147.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +244.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Сэндвич Клаб DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Витамин B3 0.493mg 5.575mg 32%
Белки 3.2g 17.19g 28%
Фосфор 21mg 215mg 28%
Витамин B6 0.026mg 0.296mg 21%
Холестерин 2mg 46mg 15%
Витамин B5 0.13mg 0.826mg 14%
Витамин B1 0.027mg 0.172mg 12%
Витамин B12 0.19µg 0.47µg 12%
Насыщенные жиры 0.501g 3.109g 12%
Витамин B2 0.039mg 0.186mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 1.88g 10%
Холин 47.8mg 9%
Калорийность 46kcal 220kcal 9%
Кальций 10mg 95mg 9%
Жиры 2g 8.05g 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Натрий 501mg 630mg 6%
Витамин B9 9µg 31µg 6%
Магний 7mg 32mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 2.949g 6%
Железо 0.94mg 1.37mg 5%
Цинк 0.82mg 1.34mg 5%
Калий 53mg 226mg 5%
Углеводы 3.8g 19.87g 5%
Витамин C 0.1mg 4.4mg 5%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин A 0µg 35µg 4%
Медь 0.108mg 0.089mg 2%
Марганец 0.024mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 3.8g 18.67g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +71.6%
Содержит больше БелкиБелки +437.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +302.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +422.9%
Содержит больше ДругоеДругое +172.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +405.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +451.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.