Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Тесто

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.8%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +420%
Содержит больше КалийКалий +120.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +316%
Содержит больше МедьМедь +40.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше МарганецМарганец +2304.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2529.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +994.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +877.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +311.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1266.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Тесто DV% diff.
Витамин B1 0.027mg 0.71mg 57%
Селен 28.6µg 52%
Железо 0.94mg 3.91mg 37%
Витамин B2 0.039mg 0.427mg 30%
Витамин B9 9µg 123µg 29%
Витамин B3 0.493mg 4.817mg 27%
Марганец 0.024mg 0.577mg 24%
Крахмал 44.23g 18%
Углеводы 3.8g 51.88g 16%
Белки 3.2g 10.75g 15%
Фосфор 21mg 105mg 12%
Калорийность 46kcal 272kcal 11%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B12 0.19µg 0µg 8%
Витамин B5 0.13mg 0.455mg 7%
Магний 7mg 32mg 6%
Витамин B6 0.026mg 0.107mg 6%
Медь 0.108mg 0.152mg 5%
Натрий 501mg 602mg 4%
Кальций 10mg 52mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.855g 3%
Цинк 0.82mg 1.04mg 2%
Калий 53mg 117mg 2%
Жиры 2g 2.42g 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 0.362g 1%
Холин 8mg 1%
Витамин K 0.7µg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Холестерин 2mg 0mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 49.68g N/A
Сахар 4.62g N/A
Транс-жиры 0.005g N/A
Насыщенные жиры 0.501g 0.529g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
0.063g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +173.1%
Содержит больше БелкиБелки +235.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +21%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1265.3%
Содержит больше ДругоеДругое +124.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.529g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.