Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше ЦинкЦинк +110.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +540%
Содержит больше КалийКалий +215.1%
Содержит больше МедьМедь +37%
Содержит больше ФосфорФосфор +285.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -52.3%
Содержит больше МарганецМарганец +845.8%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +555.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +217.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +124.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +247.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +142.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +84.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +188.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 0µg 448µg 50%
Витамин B1 0.027mg 0.177mg 13%
Жиры 2g 9.75g 12%
Натрий 501mg 239mg 11%
Витамин K 13.2µg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 1.77g 10%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 4.6g 10%
Селен 5.4µg 10%
Калорийность 46kcal 243kcal 10%
Углеводы 3.8g 34.83g 10%
Марганец 0.024mg 0.227mg 9%
Фосфор 21mg 81mg 9%
Холестерин 2mg 26mg 8%
Витамин B12 0.19µg 0.35µg 7%
Насыщенные жиры 0.501g 1.988g 7%
Холин 37.5mg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B2 0.039mg 0.124mg 7%
Витамин B5 0.13mg 0.452mg 6%
Кальций 10mg 64mg 5%
Витамин E 0.76mg 5%
Фруктоза 2.85g 4%
Крахмал 10.73g 4%
Витамин B3 0.493mg 1.107mg 4%
Цинк 0.82mg 0.39mg 4%
Медь 0.108mg 0.148mg 4%
Витамин B9 9µg 26µg 4%
Витамин B6 0.026mg 0.063mg 3%
Калий 53mg 167mg 3%
Магний 7mg 14mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Белки 3.2g 3.9g 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 33.03g N/A
Витамин D 2IU 0%
Железо 0.94mg 0.9mg 0%
Сахар 18.88g N/A
Триптофан 0.048mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.158mg 0%
Лейцин 0.297mg 0%
Лизин 0.192mg 0%
Метионин 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.175mg 0%
Валин 0.211mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +78.9%
Содержит больше БелкиБелки +21.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +387.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +816.6%
Содержит больше ДругоеДругое +29.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +689%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +419.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.