Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше МагнийМагний +1985.7%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит больше КалийКалий +954.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +753.2%
Содержит больше МедьМедь +851.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +881%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +5812.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +128.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.025mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Шоколад DV% diff.
Медь 0.108mg 1.028mg 102%
Железо 0.94mg 8.02mg 89%
Насыщенные жиры 0.501g 18.519g 82%
Марганец 0.024mg 1.419mg 61%
Жиры 2g 31.28g 45%
Магний 7mg 146mg 33%
Клетчатка 0g 7g 28%
Фосфор 21mg 206mg 26%
Калорийность 46kcal 546kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 9.54g 22%
Натрий 501mg 24mg 21%
Углеводы 3.8g 61.17g 19%
Калий 53mg 559mg 15%
Цинк 0.82mg 2.01mg 11%
Кофеин 43mg 11%
Витамин K 8.1µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 1.092g 5%
Селен 3µg 5%
Кальций 10mg 56mg 5%
Витамин E 0.54mg 4%
Белки 3.2g 4.88g 3%
Витамин B5 0.13mg 0.297mg 3%
Витамин B12 0.19µg 0.23µg 2%
Витамин B9 9µg 2%
Холестерин 2mg 8mg 2%
Витамин B2 0.039mg 0.05mg 1%
Витамин B3 0.493mg 0.725mg 1%
Витамин B6 0.026mg 0.042mg 1%
Витамин C 0.1mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 54.17g N/A
Сахар 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B1 0.027mg 0.025mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
0.085g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше ВодаВода +9191.8%
Содержит больше БелкиБелки +52.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1464%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1509.7%
Содержит больше ДругоеДругое +95.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1536.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +220.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.