Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Шоколадный торт

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Шоколадный торт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 18% 12% 60% 69% 19% 45% 41% 37% 65%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше КалийКалий +164.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.3%
Содержит больше МедьМедь +91.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +404.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.1%
Содержит больше МарганецМарганец +1066.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 35% 49% 21% 18% 9.5% 20% 0% 20% 70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +18.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +446.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +130.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +133.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Шоколадный торт DV% diff.
Холин 128.4mg 23%
Насыщенные жиры 0.501g 5.43g 22%
Селен 11.9µg 22%
Жиры 2g 15.1g 20%
Холестерин 2mg 58mg 19%
Углеводы 3.8g 53.4g 17%
Калорийность 46kcal 371kcal 16%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 2.761g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 6.039g 14%
Витамин B2 0.039mg 0.213mg 13%
Фосфор 21mg 106mg 12%
Медь 0.108mg 0.207mg 11%
Марганец 0.024mg 0.28mg 11%
Витамин B1 0.027mg 0.141mg 10%
Натрий 501mg 315mg 8%
Железо 0.94mg 1.61mg 8%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Магний 7mg 32mg 6%
Витамин B9 9µg 27µg 5%
Кальций 10mg 60mg 5%
Витамин B3 0.493mg 1.137mg 4%
Белки 3.2g 5.3g 4%
Витамин B5 0.13mg 0.304mg 3%
Калий 53mg 140mg 3%
Витамин B6 0.026mg 0.041mg 1%
Витамин B12 0.19µg 0.16µg 1%
Цинк 0.82mg 0.69mg 1%
Витамин C 0.1mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.8g 51.8g N/A
Триптофан 0.068mg 0%
Треонин 0.202mg 0%
Изолейцин 0.24mg 0%
Лейцин 0.407mg 0%
Лизин 0.268mg 0%
Метионин 0.116mg 0%
Фенилаланин 0.265mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.12mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0.005g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
5% 15% 53% 24% 2%
Белки: 5.3 г
Жиры: 15.1 г
Углеводы: 53.4 г
Вода: 24.4 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +269.4%
Содержит больше БелкиБелки +65.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +655%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1305.3%
Содержит больше ДругоеДругое +106.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
38% 42% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.43 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.039 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.761 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +935.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +709.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Шоколадный торт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172697/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.