Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Суп из акульих плавников и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Суп из акульих плавников vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +370%
Содержит больше МедьМедь +730.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +78.3%
Содержит больше МарганецМарганец +380%
Содержит больше МагнийМагний +171.4%
Содержит больше КальцийКальций +1200%
Содержит больше КалийКалий +211.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +419%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +369.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +387.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +220.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп из акульих плавников Эгг-ног DV% diff.
Холестерин 2mg 59mg 19%
Натрий 501mg 54mg 19%
Фосфор 21mg 109mg 13%
Витамин B2 0.039mg 0.19mg 12%
Кальций 10mg 130mg 12%
Витамин B12 0.19µg 0.45µg 11%
Медь 0.108mg 0.013mg 11%
Насыщенные жиры 0.501g 2.591g 10%
Железо 0.94mg 0.2mg 9%
Холин 52.2mg 9%
Селен 4.2µg 8%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин D 49IU 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин B5 0.13mg 0.417mg 6%
Магний 7mg 19mg 3%
Калий 53mg 165mg 3%
Белки 3.2g 4.55g 3%
Цинк 0.82mg 0.46mg 3%
Жиры 2g 4.19g 3%
Витамин B9 9µg 1µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.583g 1.302g 2%
Витамин B6 0.026mg 0.05mg 2%
Калорийность 46kcal 88kcal 2%
Витамин C 0.1mg 1.5mg 2%
Витамин B3 0.493mg 0.105mg 2%
Витамин B1 0.027mg 0.034mg 1%
Марганец 0.024mg 0.005mg 1%
Витамин E 0.21mg 1%
Углеводы 3.8g 8.05g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.341g 0.198g 1%
Чистые углеводы 3.8g 8.05g N/A
Сахар 8.05g N/A
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.085mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.237mg 0%
Лейцин 0.383mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.12mg 0%
Фенилаланин 0.225mg 0%
Валин 0.289mg 0%
Гистидин 0.108mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.086g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.121g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.042g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше ДругоеДругое +29.9%
Содержит больше БелкиБелки +42.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +109.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +111.8%
Одинаковое количество вещества Вода ~82.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +123.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.