Сравнить продукты Суп из чечевицы и Шелковица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +16.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +129.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +72.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2041.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 1.7mg | 36.4mg | 39% |
| Натрий | 532mg | 10mg | 23% |
| Железо | 1.07mg | 1.85mg | 10% |
| Витамин K | 7.8µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.7g | 7% | |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.12mg | 5% | |
| Белки | 3.74g | 1.44g | 5% |
| Фосфор | 74mg | 38mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин B9 | 20µg | 6µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.029mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.05mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.027g | 2% |
| Цинк | 0.3mg | 0.12mg | 2% |
| Кальций | 17mg | 39mg | 2% |
| Магний | 9mg | 18mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.041g | 1% |
| Калорийность | 56kcal | 43kcal | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 1µg | 1% |
| Медь | 0.07mg | 0.06mg | 1% |
| Калий | 144mg | 194mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Углеводы | 8.16g | 9.8g | 1% |
| Жиры | 1.12g | 0.39g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.207g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.16g | 8.1g | N/A |
| Сахар | 8.1g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.545mg | 0.62mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
1.44 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
9.8 г
Вода:
87.68 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +159.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +20.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.68g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.041 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.207 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1168.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.2% |
