Сравнить продукты Суп из чечевицы и Рыбный суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+10600%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+130.8%
Содержит
меньше
Натрий
-70.7%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 144
Содержит
больше
Кальций
+466.7%
Содержит
больше
Железо
+10600%
Содержит
больше
Магний
+28.6%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
больше
Цинк
+400%
Содержит
больше
Медь
+20.7%
Содержит
больше
Марганец
+130.8%
Содержит
меньше
Натрий
-70.7%
Содержит
больше
Селен
+233.3%
Одинаковое количество вещества Калий - 144
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+2316.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+135%
Содержит
больше
Витамин B12
+475%
Содержит
больше
Витамин A
+2316.7%
Содержит
больше
Витамин C
+1600%
Содержит
больше
Витамин B1
+112.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+143.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин B2
+68.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+117.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+135%
Содержит
больше
Витамин B12
+475%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+38.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+272.7%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
Белки:
2.26 г
Жиры:
0.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
96.6 г
Другое:
0.33 г
Содержит
больше
Белки
+65.5%
Содержит
больше
Жиры
+38.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+272.7%
Содержит
больше
Вода
+12.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.138
Насыщенные жиры:
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Насыщенные жиры:
0.203 г
Мононенасыщенные жиры:
0.236 г
Полиненасыщенные жиры:
0.138 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+120.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54.9%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.138
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.16g | 0g |
|
|
| Белки | 3.74g | 2.26g |
|
| Жиры | 1.12g | 0.81g |
|
| Углеводы | 8.16g | 0g |
|
| Калорийность | 56kcal | 16kcal |
|
| Кальций | 17mg | 3mg |
|
| Железо | 1.07mg | 0.01mg |
|
| Магний | 9mg | 7mg |
|
| Фосфор | 74mg | 56mg |
|
| Калий | 144mg | 144mg | |
| Натрий | 532mg | 156mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.06mg |
|
| Медь | 0.07mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.12mg | 0.052mg |
|
| Селен | 0.3µg | 1µg |
|
| Витамин A | 145IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.17mg |
|
|
| Витамин C | 1.7mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.045mg | 0.076mg |
|
| Витамин B3 | 0.545mg | 1.186mg |
|
| Витамин B5 | 0.14mg | 0.329mg |
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.69µg |
|
| Холестерин | 3mg | 1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.45g | 0.203g |
|
| 0.049g |
|
||
| 0.035g |
|
||
| 0.017g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.13g | 0.138g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
14%
Итоговая оценка минералов
21%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп из чечевицы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из чечевицы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рыбный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 376mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рыбный суп содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный суп содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.247g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рыбный суп ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах