Сравнить продукты Сурими и Клюква
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +616.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +266.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2463.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +28000% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2327.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +566.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +117.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +321.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +3200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +592.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +508.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +727.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +705.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 0µg | 67% |
| Селен | 28.1µg | 0.1µg | 51% |
| Фосфор | 282mg | 11mg | 39% |
| Белки | 15.18g | 0.46g | 29% |
| Витамин C | 0mg | 14mg | 16% |
| Клетчатка | 0g | 3.6g | 14% |
| Марганец | 0.011mg | 0.267mg | 11% |
| Холестерин | 30mg | 0mg | 10% |
| Магний | 43mg | 6mg | 9% |
| Натрий | 143mg | 2mg | 6% |
| Витамин E | 0.63mg | 1.32mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.295mg | 5% |
| Витамин K | 0.1µg | 5µg | 4% |
| Медь | 0.032mg | 0.056mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 0.055g | 3% |
| Калорийность | 99kcal | 46kcal | 3% |
| Цинк | 0.33mg | 0.09mg | 2% |
| Витамин A | 20µg | 3µg | 2% |
| Углеводы | 6.85g | 11.97g | 2% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.057mg | 2% |
| Холин | 5.5mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 0.008g | 1% |
| Фруктоза | 0.67g | 1% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 0.101mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.13g | 1% |
| Калий | 112mg | 80mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.012mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 8.37g | N/A |
| Кальций | 9mg | 8mg | 0% |
| Железо | 0.26mg | 0.23mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.27g | N/A |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0.018g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.734mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.709mg | 0.033mg | 0% |
| Лейцин | 1.202mg | 0.053mg | 0% |
| Лизин | 1.387mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.515mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.77mg | 0.045mg | 0% |
| Гистидин | 0.35mg | 0.018mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
10%
Итоговая оценка минералов
37%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сурими более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.183g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах