Сравнить продукты Сурими и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +290.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +230% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2250% |
| Содержит больше СеленСелен | +6925% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +509.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +19% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +125% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +559.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +14500% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3350% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +16.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.6µg | 67% | |
| Селен | 28.1µg | 0.4µg | 50% |
| Фосфор | 282mg | 12mg | 39% |
| Белки | 15.18g | 0.44g | 29% |
| Витамин K | 0.1µg | 14.6µg | 12% |
| Холестерин | 30mg | 10% | |
| Витамин B3 | 0.22mg | 1.45mg | 8% |
| Магний | 43mg | 11mg | 8% |
| Натрий | 143mg | 4mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.03mg | 0.107mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Калорийность | 99kcal | 25kcal | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 0.22mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.443g | 3% | |
| Калий | 112mg | 200mg | 3% |
| Марганец | 0.011mg | 0.067mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.045mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0mg | 2% |
| Цинк | 0.33mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин E | 0.63mg | 0.75mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Железо | 0.26mg | 0.35mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.191g | 1% | |
| Жиры | 0.9g | 0.22g | 1% |
| Витамин A | 20µg | 28µg | 1% |
| Углеводы | 6.85g | 5.9g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.85g | 4.8g | N/A |
| Кальций | 9mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0g | 3.74g | N/A |
| Медь | 0.032mg | 0.028mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.149g | 0% | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
| Лейцин | 1.202mg | 0% | |
| Лизин | 1.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.515mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
| Валин | 0.77mg | 0% | |
| Гистидин | 0.35mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
12%
Итоговая оценка минералов
37%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сурими более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Наранхилья более богат микроэлементом витамины