Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Пор-Салю

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Пор-Салю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 195% 12% 16% 7.3% 71% 154% 70% 1.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +254.2%
Содержит больше КальцийКальций +40.3%
Содержит больше КалийКалий +877.9%
Содержит больше МедьМедь +263.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +115.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -30.5%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +12.4%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.43mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 105% 4.8% 7.5% 3.5% 55% 1.1% 13% 12% 188% 6% 14% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1921.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +402.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +976.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +981.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +469.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +116.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +105.6%
Содержит больше ХолинХолин +662.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0.5µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Пор-Салю DV% diff.
Витамин B2 1.205mg 0.24mg 74%
Витамин B12 3.25µg 1.5µg 73%
Фосфор 776mg 360mg 59%
Витамин B5 2.271mg 0.21mg 41%
Калий 1330mg 136mg 35%
Кальций 912mg 650mg 26%
Витамин B1 0.283mg 0.014mg 22%
Холин 117.4mg 15.4mg 19%
Витамин B6 0.302mg 0.053mg 19%
Магний 85mg 24mg 15%
Углеводы 38.42g 0.57g 13%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Холестерин 97mg 123mg 9%
Натрий 371mg 534mg 7%
Калорийность 496kcal 352kcal 7%
Цинк 3.34mg 2.6mg 7%
Медь 0.08mg 0.022mg 6%
Витамин A 258µg 315µg 6%
Витамин B9 37µg 18µg 5%
Белки 26.32g 23.78g 5%
Витамин B3 0.646mg 0.06mg 4%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 9.338g 4%
Селен 16.3µg 14.5µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.24mg 2%
Жиры 26.71g 28.2g 2%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 0.57g N/A
Витамин D 20IU 21IU 0%
Железо 0.47mg 0.43mg 0%
Сахар 38.42g 0.57g N/A
Витамин D 0.5µg 0.5µg 0%
Витамин K 2.2µg 2.4µg 0%
Насыщенные жиры 16.742g 16.691g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.729g 0%
Триптофан 0.371mg 0.343mg 0%
Треонин 1.188mg 0.876mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.446mg 0%
Лейцин 2.578mg 2.482mg 0%
Лизин 2.087mg 1.987mg 0%
Метионин 0.66mg 0.734mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 1.323mg 0%
Валин 1.762mg 1.707mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.686mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
24% 28% 45% 2%
Белки: 23.78 г
Жиры: 28.2 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 45.45 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6640.4%
Содержит больше ДругоеДругое +204%
Содержит больше ВодаВода +1740.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~23.78g
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.691 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.729 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~16.691g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.729g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Пор-Салю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170849/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.