Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Гамбургер

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Гамбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 31% 20% 108% 30% 78% 58% 54% 28% 0%
Содержит больше МагнийМагний +325%
Содержит больше КальцийКальций +794.1%
Содержит больше КалийКалий +488.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +470.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +512.8%
Содержит больше МедьМедь +13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +442.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 54% 58% 101% 19% 47% 180% 0% 42% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +382%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +632.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +48.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +125.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +730.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +51.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Гамбургер DV% diff.
Фосфор 776mg 136mg 91%
Кальций 912mg 102mg 81%
Витамин B12 3.25µg 1.44µg 75%
Витамин B2 1.205mg 0.25mg 73%
Насыщенные жиры 16.742g 5.096g 53%
Витамин B5 2.271mg 0.31mg 39%
Калий 1330mg 226mg 32%
Железо 0.47mg 2.88mg 30%
Селен 16.3µg 30%
Витамин B3 0.646mg 5.365mg 29%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Холин 117.4mg 21%
Жиры 26.71g 14.36g 19%
Белки 26.32g 17.08g 18%
Холестерин 97mg 47mg 17%
Магний 85mg 20mg 15%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Калорийность 496kcal 295kcal 10%
Марганец 0.04mg 0.217mg 8%
Витамин B6 0.302mg 0.203mg 8%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 5.495g 6%
Витамин B1 0.283mg 0.217mg 6%
Витамин B9 37µg 56µg 5%
Углеводы 38.42g 24.1g 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Цинк 3.34mg 2.87mg 4%
Клетчатка 0g 0.9g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Фруктоза 2.03g 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Натрий 371mg 414mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.38g 2%
Медь 0.08mg 0.091mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 23.2g N/A
Сахар 38.42g 4.15g N/A
Транс-жиры 0.814g N/A
Триптофан 0.371mg 0.206mg 0%
Треонин 1.188mg 0.666mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.716mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.319mg 0%
Лизин 2.087mg 1.226mg 0%
Метионин 0.66mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.677mg 0%
Валин 1.762mg 0.823mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.505mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
17% 14% 24% 43% 2%
Белки: 17.08 г
Жиры: 14.36 г
Углеводы: 24.1 г
Вода: 42.67 г
Другое: 1.79 г
Содержит больше БелкиБелки +54.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +86%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.4%
Содержит больше ДругоеДругое +239.7%
Содержит больше ВодаВода +1627.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
46% 50% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.096 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.495 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.38 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -69.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.