Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Джекфрут

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Джекфрут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 7.2% 40% 8.6% 25% 3.5% 9% 0.26% 5.6% 0%
Содержит больше МагнийМагний +193.1%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше КалийКалий +196.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +104.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2469.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +3595.2%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.076mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.043mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 46% 1.7% 6.8% 0% 26% 13% 17% 14% 76% 0% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +5060%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +169.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2090.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +866.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +54.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +59.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.329mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Джекфрут DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 21mg 108%
Кальций 912mg 24mg 89%
Витамин B2 1.205mg 0.055mg 88%
Насыщенные жиры 16.742g 0.195g 75%
Белки 26.32g 1.72g 49%
Витамин B5 2.271mg 0.235mg 41%
Жиры 26.71g 0.64g 40%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Цинк 3.34mg 0.13mg 29%
Витамин A 258µg 5µg 28%
Калий 1330mg 448mg 26%
Холин 117.4mg 21%
Калорийность 496kcal 95kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.155g 19%
Натрий 371mg 2mg 16%
Витамин B1 0.283mg 0.105mg 15%
Магний 85mg 29mg 13%
Фруктоза 9.19g 11%
Витамин C 8.6mg 13.7mg 6%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Углеводы 38.42g 23.25g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.094g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Железо 0.47mg 0.23mg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин B9 37µg 24µg 3%
Витамин E 0.58mg 0.34mg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.92mg 2%
Витамин B6 0.302mg 0.329mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Крахмал 1.47g 1%
Чистые углеводы 38.42g 21.75g N/A
Сахар 38.42g 19.08g N/A
Медь 0.08mg 0.076mg 0%
Марганец 0.04mg 0.043mg 0%
Триптофан 0.371mg 0.034mg 0%
Треонин 1.188mg 0.086mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.069mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.103mg 0%
Лизин 2.087mg 0.069mg 0%
Метионин 0.66mg 0.034mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.052mg 0%
Валин 1.762mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.034mg 0%
0.079g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
2% 23% 73%
Белки: 1.72 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 23.25 г
Вода: 73.46 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +1430.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +4073.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.2%
Содержит больше ДругоеДругое +553.8%
Содержит больше ВодаВода +2874.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
44% 35% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5012.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +607.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Джекфрут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.