Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сухое молоко или иван-чай узколистный - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше КальцийКальций +112.6%
Содержит больше КалийКалий +169.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +618.5%
Содержит больше СеленСелен +1711.1%
Содержит больше МагнийМагний +83.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +410.6%
Содержит больше МедьМедь +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.8%
Содержит больше МарганецМарганец +16660%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +290.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +757.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +779.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +623.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +109.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +202.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.04mg 6.704mg 290%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 108mg 95%
Витамин B2 1.205mg 0.137mg 82%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Кальций 912mg 429mg 48%
Белки 26.32g 4.71g 43%
Клетчатка 0g 10.6g 42%
Жиры 26.71g 2.75g 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0.9µg 28%
Медь 0.08mg 0.32mg 27%
Витамин B6 0.302mg 0.632mg 25%
Калий 1330mg 494mg 25%
Витамин B3 0.646mg 4.674mg 25%
Железо 0.47mg 2.4mg 24%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B1 0.283mg 0.033mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Калорийность 496kcal 103kcal 20%
Витамин B9 37µg 112µg 19%
Витамин B5 2.271mg 1.356mg 18%
Магний 85mg 156mg 17%
Натрий 371mg 34mg 15%
Витамин A 258µg 180µg 9%
Витамин C 8.6mg 2.2mg 7%
Цинк 3.34mg 2.66mg 6%
Углеводы 38.42g 19.22g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 38.42g 8.62g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +458.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +871.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +99.9%
Содержит больше ДругоеДругое +139.4%
Содержит больше ВодаВода +2765.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.