Сухое молоко или итальянская колбаса сырая - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты сухое молоко и итальянская колбаса сырая?
- Сухое молоко содержит больше калорий, чем итальянская колбаса сырая. Сухое молоко содержит 496 калорий, в то время как итальянская колбаса сырая содержит 346 калорий.
- Сухое молоко богаче витамином B12, фосфором, кальцием, витамином B2, витамином B5, калием, витамином A и магнием, в то время как итальянская колбаса сырая содержит больше витамина B1.
- Сухое молоко покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 98% больше, чем итальянская колбаса сырая.
- Итальянская колбаса сырая имеет низкое содержание насыщенных жиров.
Milk, dry, whole, without added vitamin D и Sausage, Italian, pork, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4966.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +425.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +86.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +446.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +45% |
| Содержит больше СеленСелен | +52.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +330% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +617.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +345.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +362.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +403.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0.91µg | 98% |
| Фосфор | 776mg | 142mg | 91% |
| Кальций | 912mg | 18mg | 89% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.168mg | 80% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.51mg | 35% |
| Калий | 1330mg | 253mg | 32% |
| Витамин A | 258µg | 0µg | 29% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 11.27g | 25% |
| Белки | 26.32g | 14.25g | 24% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.568mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 4.03g | 22% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Магний | 85mg | 14mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 3.25mg | 16% |
| Натрий | 371mg | 731mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 14.34g | 16% |
| Селен | 16.3µg | 24.8µg | 15% |
| Цинк | 3.34mg | 1.79mg | 14% |
| Углеводы | 38.42g | 0.65g | 13% |
| Железо | 0.47mg | 1.18mg | 9% |
| Калорийность | 496kcal | 346kcal | 8% |
| Витамин C | 8.6mg | 2mg | 7% |
| Витамин B9 | 37µg | 8µg | 7% |
| Жиры | 26.71g | 31.33g | 7% |
| Холестерин | 97mg | 76mg | 7% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.058mg | 1% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 0.65g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.371mg | 0.114mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.563mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.52mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 0.956mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 1.083mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.477mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 0.572mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.411mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +84.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +5810.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1968% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.03 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +506% |