Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше МагнийМагний +26.9%
Содержит больше КальцийКальций +3700%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +370.3%
Содержит больше СеленСелен +101.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +246.8%
Содержит больше МедьМедь +282.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1000%
Одинаковое количество вещества Калий ~1275mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +511.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +464.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +261.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1470.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +492.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +904.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Картофельные чипсы DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Кальций 912mg 24mg 89%
Фосфор 776mg 165mg 87%
Витамин B2 1.205mg 0.197mg 78%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 12.17g 77%
Витамин E 0.58mg 9.11mg 57%
Белки 26.32g 7g 39%
Витамин B5 2.271mg 0.402mg 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Витамин B6 0.302mg 0.66mg 28%
Насыщенные жиры 16.742g 10.96g 26%
Витамин C 8.6mg 31.1mg 25%
Медь 0.08mg 0.306mg 25%
Гистидин 0.714mg 153mg 22%
Цинк 3.34mg 1.09mg 20%
Витамин B3 0.646mg 3.827mg 20%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Марганец 0.04mg 0.44mg 17%
Витамин K 2.2µg 22.1µg 17%
Натрий 371mg 8mg 16%
Железо 0.47mg 1.63mg 15%
Селен 16.3µg 8.1µg 15%
Холин 117.4mg 37.5mg 15%
Жиры 26.71g 34.6g 12%
Витамин B1 0.283mg 0.167mg 10%
Углеводы 38.42g 52.9g 5%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 9.84g 5%
Магний 85mg 67mg 4%
Витамин D 20 IU 0 IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калорийность 496kcal 536kcal 2%
Калий 1330mg 1275mg 2%
Витамин B9 37µg 45µg 2%
Чистые углеводы 38.42g 48.1g N/A
Сахар 38.42g 0.22g N/A
Триптофан 0.371mg 0.108mg 0%
Треонин 1.188mg 0.253mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.283mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.419mg 0%
Лизин 2.087mg 0.424mg 0%
Метионин 0.66mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.31mg 0%
Валин 1.762mg 0.392mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +276%
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше ДругоеДругое +68.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +29.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +24.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1730.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.