Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Киви

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Киви infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 10% 28% 12% 43% 3.8% 15% 0.39% 13% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +2582.4%
Содержит больше КалийКалий +326.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +2285.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +2182.4%
Содержит больше СеленСелен +8050%
Содержит больше МедьМедь +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +145%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 309% 1.3% 29% 0% 6.8% 5.8% 6.4% 11% 15% 0% 101% 19% 4.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6350%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +948.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1141%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +379.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48%
Содержит больше ХолинХолин +1405.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +977.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +151.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1731.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Киви DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 34mg 106%
Витамин C 8.6mg 92.7mg 93%
Витамин B2 1.205mg 0.025mg 91%
Кальций 912mg 34mg 88%
Насыщенные жиры 16.742g 0.029g 76%
Белки 26.32g 1.14g 50%
Витамин B5 2.271mg 0.183mg 42%
Жиры 26.71g 0.52g 40%
Витамин K 2.2µg 40.3µg 32%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Калий 1330mg 312mg 30%
Селен 16.3µg 0.2µg 29%
Цинк 3.34mg 0.14mg 29%
Витамин A 258µg 4µg 28%
Калорийность 496kcal 61kcal 22%
Витамин B1 0.283mg 0.027mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.047g 20%
Холин 117.4mg 7.8mg 20%
Витамин B6 0.302mg 0.063mg 18%
Магний 85mg 17mg 16%
Натрий 371mg 3mg 16%
Клетчатка 0g 3g 12%
Углеводы 38.42g 14.66g 8%
Медь 0.08mg 0.13mg 6%
Витамин E 0.58mg 1.46mg 6%
Фруктоза 4.35g 5%
Витамин B9 37µg 25µg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.287g 3%
Марганец 0.04mg 0.098mg 3%
Витамин B3 0.646mg 0.341mg 2%
Железо 0.47mg 0.31mg 2%
Чистые углеводы 38.42g 11.66g N/A
Сахар 38.42g 8.99g N/A
Триптофан 0.371mg 0.015mg 0%
Треонин 1.188mg 0.047mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.051mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.066mg 0%
Лизин 2.087mg 0.061mg 0%
Метионин 0.66mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.044mg 0%
Валин 1.762mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.027mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
15% 83%
Белки: 1.14 г
Жиры: 0.52 г
Углеводы: 14.66 г
Вода: 83.07 г
Другое: 0.61 г
Содержит больше БелкиБелки +2208.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5036.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +162.1%
Содержит больше ДругоеДругое +896.7%
Содержит больше ВодаВода +3263.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
8% 13% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.287 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16759.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Киви - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168153/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.