Сравнить продукты Сухое молоко и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +193.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206% |
| Содержит больше КалийКалий | +741.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +106.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -10.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +328.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +605% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +132.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +293.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1095.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +403.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1377.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +662.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +56.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +77.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0.5µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
21.58 г
Жиры:
29.84 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
45.52 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31916.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1742.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.639 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.808 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.709 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -18.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.709g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 496kcal | 364kcal |
|
| Белки | 26.32g | 21.58g |
|
| Жиры | 26.71g | 29.84g |
|
| Витамин C | 8.6mg | 0mg |
|
| 38.42g | 0.12g |
|
|
| Углеводы | 38.42g | 0.12g |
|
| Холестерин | 97mg | 79mg |
|
| Витамин D | 20IU | 22IU |
|
| Магний | 85mg | 29mg |
|
| Кальций | 912mg | 298mg |
|
| Калий | 1330mg | 158mg |
|
| Железо | 0.47mg | 1.62mg |
|
| Сахар | 38.42g | 0.12g |
|
| Медь | 0.08mg | 0.564mg |
|
| Цинк | 3.34mg | 0.66mg |
|
| Фосфор | 776mg | 375mg |
|
| Натрий | 371mg | 415mg |
|
| Витамин A | 934IU | 1464IU |
|
| Витамин A | 258µg | 407µg |
|
| Витамин E | 0.58mg | 0.26mg |
|
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | |
| Марганец | 0.04mg | 0.093mg |
|
| Селен | 16.3µg | 3.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.676mg |
|
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.148mg |
|
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.06mg |
|
| Витамин B12 | 3.25µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 2.2µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 37µg | 2µg |
|
| Холин | 117.4mg | 15.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.742g | 20.639g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 6.808g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.709g |
|
| Триптофан | 0.371mg | 0.227mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 0.805mg |
|
| Изолейцин | 1.592mg | 0.893mg |
|
| Лейцин | 2.578mg | 1.861mg |
|
| Лизин | 2.087mg | 1.549mg |
|
| Метионин | 0.66mg | 0.575mg |
|
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.859mg |
|
| Валин | 1.762mg | 1.485mg |
|
| Гистидин | 0.714mg | 0.589mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
91%
29%
Итоговая оценка минералов
106%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.897g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Козий сыр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Козий сыр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах