Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Лимон

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Лимон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 7.8% 12% 23% 12% 1.6% 6.9% 0.26% 3.9% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +962.5%
Содержит больше КальцийКальций +3407.7%
Содержит больше КалийКалий +863.8%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +5466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4750%
Содержит больше МарганецМарганец +33.3%
Содержит больше СеленСелен +3975%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +27.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 177% 0.33% 3% 0% 10% 4.6% 1.9% 11% 18% 0% 0% 8.3% 2.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +286.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +607.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +546%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1095.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +277.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +236.4%
Содержит больше ХолинХолин +2202%
Содержит больше Витамин CВитамин C +516.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Лимон DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 16mg 109%
Витамин B2 1.205mg 0.02mg 91%
Кальций 912mg 26mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 0.039g 76%
Белки 26.32g 1.1g 50%
Витамин C 8.6mg 53mg 49%
Витамин B5 2.271mg 0.19mg 42%
Жиры 26.71g 0.3g 41%
Калий 1330mg 138mg 35%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Цинк 3.34mg 0.06mg 30%
Селен 16.3µg 0.4µg 29%
Витамин A 258µg 1µg 29%
Калорийность 496kcal 29kcal 23%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.011g 20%
Холин 117.4mg 5.1mg 20%
Витамин B1 0.283mg 0.04mg 20%
Магний 85mg 8mg 18%
Витамин B6 0.302mg 0.08mg 17%
Натрий 371mg 2mg 16%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Углеводы 38.42g 9.32g 10%
Витамин B9 37µg 11µg 7%
Медь 0.08mg 0.037mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.089g 4%
Витамин E 0.58mg 0.15mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин B3 0.646mg 0.1mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Железо 0.47mg 0.6mg 2%
Чистые углеводы 38.42g 6.52g N/A
Сахар 38.42g 2.5g N/A
Марганец 0.04mg 0.03mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.32 г
Вода: 88.98 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +2292.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8803.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1926.7%
Содержит больше ВодаВода +3502.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
28% 8% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71936.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +647.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Лимон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.