Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Мангостан

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Мангостан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 3.6% 4.2% 11% 23% 5.7% 3.4% 0.91% 13% 0%
Содержит больше МагнийМагний +553.8%
Содержит больше КальцийКальций +7500%
Содержит больше КалийКалий +2670.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.7%
Содержит больше МедьМедь +15.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1490.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +9600%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.1%
Содержит больше МарганецМарганец +155%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 0.67% 0% 0% 14% 12% 5.4% 1.9% 4.2% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +196.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +424.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2131.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +125.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6996.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1577.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Мангостан DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 8mg 110%
Кальций 912mg 12mg 90%
Витамин B2 1.205mg 0.054mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Белки 26.32g 0.41g 52%
Витамин B5 2.271mg 0.032mg 45%
Жиры 26.71g 0.58g 40%
Калий 1330mg 48mg 38%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 30%
Цинк 3.34mg 0.21mg 28%
Витамин A 258µg 2µg 28%
Витамин B6 0.302mg 0.018mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Калорийность 496kcal 73kcal 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Витамин B1 0.283mg 0.054mg 19%
Магний 85mg 13mg 17%
Натрий 371mg 7mg 16%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Углеводы 38.42g 17.91g 7%
Витамин C 8.6mg 2.9mg 6%
Витамин E 0.58mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Марганец 0.04mg 0.102mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B9 37µg 31µg 2%
Железо 0.47mg 0.3mg 2%
Витамин B3 0.646mg 0.286mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Медь 0.08mg 0.069mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 16.11g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
18% 81%
Белки: 0.41 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 17.91 г
Вода: 80.94 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше БелкиБелки +6319.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +4505.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3700%
Содержит больше ВодаВода +3176.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Мангостан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169090/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.