Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше МагнийМагний +214.8%
Содержит больше КальцийКальций +1184.5%
Содержит больше КалийКалий +664.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +227.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +407.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.4%
Содержит больше МедьМедь +255%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2487.5%
Содержит больше СеленСелен +22.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1833.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2310%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +237.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +362.5%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +681.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +49.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Манная крупа DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Витамин B2 1.205mg 0.05mg 89%
Фосфор 776mg 153mg 89%
Кальций 912mg 71mg 84%
Насыщенные жиры 16.742g 0.294g 75%
Марганец 0.04mg 1.035mg 43%
Жиры 26.71g 1.03g 40%
Белки 26.32g 7.51g 38%
Калий 1330mg 174mg 34%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин B5 2.271mg 0.672mg 32%
Витамин A 258µg 29%
Крахмал 68.29g 28%
Витамин B3 0.646mg 5.048mg 28%
Медь 0.08mg 0.284mg 23%
Цинк 3.34mg 1.02mg 21%
Холин 117.4mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.258g 19%
Натрий 371mg 2mg 16%
Углеводы 38.42g 80.89g 14%
Магний 85mg 27mg 14%
Витамин B6 0.302mg 0.452mg 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Селен 16.3µg 19.9µg 7%
Витамин B9 37µg 8µg 7%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Калорийность 496kcal 374kcal 6%
Витамин B1 0.283mg 0.224mg 5%
Витамин E 0.58mg 0.03mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Железо 0.47mg 0.74mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 0.1µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.322g 2%
Чистые углеводы 38.42g 79.09g N/A
Сахар 38.42g 0.33g N/A
Триптофан 0.371mg 0.103mg 0%
Треонин 1.188mg 0.271mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.339mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.656mg 0%
Лизин 2.087mg 0.215mg 0%
Метионин 0.66mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.398mg 0%
Валин 1.762mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +250.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2493.2%
Содержит больше ДругоеДругое +756.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +110.5%
Содержит больше ВодаВода +299.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2971.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +106.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.