Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Масло

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +3700%
Содержит больше Железо +2250%
Содержит больше Магний +4150%
Содержит больше Фосфор +3133.3%
Содержит больше Калий +5441.7%
Содержит больше Цинк +3611.1%
Содержит больше Медь +400%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Селен +1530%
Содержит меньше Натрий -97%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 274% 18% 61% 333% 118% 49% 92% 27% 6% 89%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Содержит больше Кальций +3700%
Содержит больше Железо +2250%
Содержит больше Магний +4150%
Содержит больше Фосфор +3133.3%
Содержит больше Калий +5441.7%
Содержит больше Цинк +3611.1%
Содержит больше Медь +400%
Содержит больше Марганец +900%
Содержит больше Селен +1530%
Содержит меньше Натрий -97%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +5560%
Содержит больше Витамин B2 +3444.1%
Содержит больше Витамин B3 +1438.1%
Содержит больше Витамин B5 +1964.5%
Содержит больше Витамин B6 +9966.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1133.3%
Содержит больше Витамин B12 +1811.8%
Содержит больше Витамин A +167.6%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин K +218.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 12% 15% 29% 71% 279% 13% 137% 70% 28% 407% 6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +5560%
Содержит больше Витамин B2 +3444.1%
Содержит больше Витамин B3 +1438.1%
Содержит больше Витамин B5 +1964.5%
Содержит больше Витамин B6 +9966.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +1133.3%
Содержит больше Витамин B12 +1811.8%
Содержит больше Витамин A +167.6%
Содержит больше Витамин E +300%
Содержит больше Витамин K +218.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2996.5%
Содержит больше Углеводы +63933.3%
Содержит больше Другое +15100%
Содержит больше Жиры +203.7%
Содержит больше Вода +626.3%
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +2996.5%
Содержит больше Углеводы +63933.3%
Содержит больше Другое +15100%
Содержит больше Жиры +203.7%
Содержит больше Вода +626.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +195.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +352.6%
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +195.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +352.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Масло
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Масло Мнение
38.42g 0.06g Сухое молоко
Белки 26.32g 0.85g Сухое молоко
Жиры 26.71g 81.11g Масло
Углеводы 38.42g 0.06g Сухое молоко
Калорийность 496kcal 717kcal Масло
Сахар 38.42g 0.06g Масло
Кальций 912mg 24mg Сухое молоко
Железо 0.47mg 0.02mg Сухое молоко
Магний 85mg 2mg Сухое молоко
Фосфор 776mg 24mg Сухое молоко
Калий 1330mg 24mg Сухое молоко
Натрий 371mg 11mg Масло
Цинк 3.34mg 0.09mg Сухое молоко
Медь 0.08mg 0.016mg Сухое молоко
Марганец 0.04mg 0.004mg Сухое молоко
Селен 16.3µg 1µg Сухое молоко
Витамин A 934IU 2499IU Масло
Витамин A, RAE 258µg 684µg Масло
Витамин E 0.58mg 2.32mg Масло
Витамин D 20IU 0IU Сухое молоко
Витамин D 0.5µg 0µg Сухое молоко
Витамин C 8.6mg 0mg Сухое молоко
Витамин B1 0.283mg 0.005mg Сухое молоко
Витамин B2 1.205mg 0.034mg Сухое молоко
Витамин B3 0.646mg 0.042mg Сухое молоко
Витамин B5 2.271mg 0.11mg Сухое молоко
Витамин B6 0.302mg 0.003mg Сухое молоко
Витамин B9, общий 37µg 3µg Сухое молоко
Витамин B12 3.25µg 0.17µg Сухое молоко
Витамин K 2.2µg 7µg Масло
Триптофан 0.371mg 0.012mg Сухое молоко
Треонин 1.188mg 0.038mg Сухое молоко
Изолейцин 1.592mg 0.051mg Сухое молоко
Лейцин 2.578mg 0.083mg Сухое молоко
Лизин 2.087mg 0.067mg Сухое молоко
Метионин 0.66mg 0.021mg Сухое молоко
Фенилаланин 1.271mg 0.041mg Сухое молоко
Валин 1.762mg 0.057mg Сухое молоко
Гистидин 0.714mg 0.023mg Сухое молоко
Холестерин 97mg 215mg Сухое молоко
Насыщенные жиры 16.742g 50.489g Сухое молоко
Мононенасыщенные жиры 7.924g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 0.665g 3.01g Масло
2.166g Масло
0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
21%
Масло
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухое молоко
Сухое молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 33.747g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 360mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $0.6)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.