Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Мраморный пирог

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Мраморный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 23% 11% 61% 45% 9.5% 118% 68% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +981.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -28.5%
Содержит больше СеленСелен +526.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +244.7%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит больше МарганецМарганец +247.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 45% 30% 29% 5.8% 5.8% 0% 7% 27% 2.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +826.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2265.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1108%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +2508.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +139.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~36µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Мраморный пирог DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Кальций 912mg 76mg 84%
Витамин B2 1.205mg 0.13mg 83%
Фосфор 776mg 275mg 72%
Насыщенные жиры 16.742g 2.45g 65%
Белки 26.32g 3.4g 46%
Витамин B5 2.271mg 0.096mg 44%
Калий 1330mg 123mg 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Витамин A 258µg 1µg 29%
Цинк 3.34mg 0.35mg 27%
Селен 16.3µg 2.6µg 25%
Жиры 26.71g 11.7g 23%
Холин 117.4mg 4.5mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.025mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 3.779g 21%
Магний 85mg 18mg 16%
Железо 0.47mg 1.62mg 14%
Углеводы 38.42g 79.5g 14%
Клетчатка 0g 2.9g 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Витамин B1 0.283mg 0.181mg 9%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 4.75g 8%
Натрий 371mg 519mg 6%
Медь 0.08mg 0.135mg 6%
Витамин B3 0.646mg 1.546mg 6%
Калорийность 496kcal 416kcal 4%
Марганец 0.04mg 0.139mg 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Витамин E 0.58mg 0.85mg 2%
Чистые углеводы 38.42g 76.6g N/A
Сахар 38.42g 35.71g N/A
Витамин K 2.2µg 2.8µg 0%
Витамин B9 37µg 36µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.049mg 0%
Треонин 1.188mg 0.105mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.127mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.22mg 0%
Лизин 2.087mg 0.133mg 0%
Метионин 0.66mg 0.049mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.158mg 0%
Валин 1.762mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.065mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
3% 12% 80% 3% 2%
Белки: 3.4 г
Жиры: 11.7 г
Углеводы: 79.5 г
Вода: 3.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +674.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +128.3%
Содержит больше ДругоеДругое +164.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +106.9%
Содержит больше ВодаВода +25.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
22% 43% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.779 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +468.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.