Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Сухое молоко
  5. Compare
  6. Сухое молоко vs. Нёшатель (сыр)

Сравнить продукты Сухое молоко и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сухое молоко
Сухое молоко
9
:
1
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Кальций +679.5%
Содержит больше Железо +261.5%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +462.3%
Содержит больше Калий +775%
Содержит больше Цинк +307.3%
Содержит больше Медь +196.3%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +443.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 334
Сухое молоко
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 274% 18% 61% 333% 118% 49% 92% 27% 6% 89%
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Содержит больше Кальций +679.5%
Содержит больше Железо +261.5%
Содержит больше Магний +750%
Содержит больше Фосфор +462.3%
Содержит больше Калий +775%
Содержит больше Цинк +307.3%
Содержит больше Медь +196.3%
Содержит больше Марганец +263.6%
Содержит больше Селен +443.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 334

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сухое молоко
Сухое молоко
12
:
0
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Витамин A +11.1%
Содержит больше Витамин E +45%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1186.4%
Содержит больше Витамин B2 +677.4%
Содержит больше Витамин B3 +207.6%
Содержит больше Витамин B5 +295%
Содержит больше Витамин B6 +636.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +164.3%
Содержит больше Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин K +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841
Сухое молоко
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 12% 15% 29% 71% 279% 13% 137% 70% 28% 407% 6%
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Содержит больше Витамин A +11.1%
Содержит больше Витамин E +45%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1186.4%
Содержит больше Витамин B2 +677.4%
Содержит больше Витамин B3 +207.6%
Содержит больше Витамин B5 +295%
Содержит больше Витамин B6 +636.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +164.3%
Содержит больше Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин K +29.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 841

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сухое молоко
Сухое молоко
4
:
1
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Белки +187.7%
Содержит больше Жиры +17.3%
Содержит больше Углеводы +970.2%
Содержит больше Другое +343.8%
Содержит больше Вода +2455.1%
Сухое молоко
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше Белки +187.7%
Содержит больше Жиры +17.3%
Содержит больше Углеводы +970.2%
Содержит больше Другое +343.8%
Содержит больше Вода +2455.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сухое молоко
Сухое молоко
1
:
2
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45.9%
Сухое молоко
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: 0.665 г
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +37%
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +45.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сухое молоко Нёшатель (сыр)
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Нёшатель (сыр) Мнение
38.42g 3.59g Сухое молоко
Белки 26.32g 9.15g Сухое молоко
Жиры 26.71g 22.78g Сухое молоко
Углеводы 38.42g 3.59g Сухое молоко
Калорийность 496kcal 253kcal Сухое молоко
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 38.42g 3.19g Нёшатель (сыр)
Кальций 912mg 117mg Сухое молоко
Железо 0.47mg 0.13mg Сухое молоко
Магний 85mg 10mg Сухое молоко
Фосфор 776mg 138mg Сухое молоко
Калий 1330mg 152mg Сухое молоко
Натрий 371mg 334mg Нёшатель (сыр)
Цинк 3.34mg 0.82mg Сухое молоко
Медь 0.08mg 0.027mg Сухое молоко
Марганец 0.04mg 0.011mg Сухое молоко
Селен 16.3µg 3µg Сухое молоко
Витамин A 934IU 841IU Сухое молоко
Витамин A, RAE 258µg 241µg Сухое молоко
Витамин E 0.58mg 0.4mg Сухое молоко
Витамин D 20IU Сухое молоко
Витамин D 0.5µg Сухое молоко
Витамин C 8.6mg 0mg Сухое молоко
Витамин B1 0.283mg 0.022mg Сухое молоко
Витамин B2 1.205mg 0.155mg Сухое молоко
Витамин B3 0.646mg 0.21mg Сухое молоко
Витамин B5 2.271mg 0.575mg Сухое молоко
Витамин B6 0.302mg 0.041mg Сухое молоко
Витамин B9, общий 37µg 14µg Сухое молоко
Витамин B12 3.25µg 0.3µg Сухое молоко
Витамин K 2.2µg 1.7µg Сухое молоко
Триптофан 0.371mg 0.106mg Сухое молоко
Треонин 1.188mg 0.359mg Сухое молоко
Изолейцин 1.592mg 0.501mg Сухое молоко
Лейцин 2.578mg 1.013mg Сухое молоко
Лизин 2.087mg 0.875mg Сухое молоко
Метионин 0.66mg 0.294mg Сухое молоко
Фенилаланин 1.271mg 0.448mg Сухое молоко
Валин 1.762mg 0.609mg Сухое молоко
Гистидин 0.714mg 0.27mg Сухое молоко
Холестерин 97mg 74mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 16.742g 12.79g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 7.924g 5.784g Сухое молоко
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.97g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сухое молоко Нёшатель (сыр)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сухое молоко
Сухое молоко vs Молоко
Молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко
Сухое молоко
Сухое молоко vs Пахта
Пахта
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Сухое молоко
17%
Нёшатель (сыр)
Итоговая оценка минералов
106%
Сухое молоко
21%
Нёшатель (сыр)

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сухое молоко
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.952g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нёшатель (сыр)
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) дешевле (Разница - $0.2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.