Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Нёшатель (сыр)

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Нёшатель (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +679.5%
Содержит больше КалийКалий +775%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.5%
Содержит больше МедьМедь +196.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +307.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +462.3%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +443.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~334mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1186.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +677.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +295%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +636.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +983.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +29.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~241µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Нёшатель (сыр) DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.3µg 123%
Фосфор 776mg 138mg 91%
Витамин B2 1.205mg 0.155mg 81%
Кальций 912mg 117mg 80%
Калий 1330mg 152mg 35%
Витамин B5 2.271mg 0.575mg 34%
Белки 26.32g 9.15g 34%
Селен 16.3µg 3µg 24%
Цинк 3.34mg 0.82mg 23%
Витамин B1 0.283mg 0.022mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.041mg 20%
Насыщенные жиры 16.742g 12.79g 18%
Магний 85mg 10mg 18%
Калорийность 496kcal 253kcal 12%
Углеводы 38.42g 3.59g 12%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Холестерин 97mg 74mg 8%
Витамин B9 37µg 14µg 6%
Медь 0.08mg 0.027mg 6%
Жиры 26.71g 22.78g 6%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 5.784g 5%
Железо 0.47mg 0.13mg 4%
Витамин B3 0.646mg 0.21mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.97g 2%
Витамин A 258µg 241µg 2%
Натрий 371mg 334mg 2%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Витамин E 0.58mg 0.4mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 3.59g N/A
Сахар 38.42g 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин K 2.2µg 1.7µg 0%
Триптофан 0.371mg 0.106mg 0%
Треонин 1.188mg 0.359mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.501mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.013mg 0%
Лизин 2.087mg 0.875mg 0%
Метионин 0.66mg 0.294mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.448mg 0%
Валин 1.762mg 0.609mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Содержит больше БелкиБелки +187.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +970.2%
Содержит больше ДругоеДругое +343.8%
Содержит больше ВодаВода +2455.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +45.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.