Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Орчата

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Орчата infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 5.4% 3% 0.38% 0.67% 1.6% 6.4% 1.8% 1.3% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +2733.3%
Содержит больше КальцийКальций +4966.7%
Содержит больше КалийКалий +3811.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4600%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше ЦинкЦинк +5466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +5073.3%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит больше СеленСелен +3975%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.8% 0% 0% 0% 0.88% 0% 3.9% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +141.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1274.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1676.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Орчата DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 135%
Фосфор 776mg 15mg 109%
Витамин B2 1.205mg 0mg 93%
Кальций 912mg 18mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 76%
Белки 26.32g 0.48g 52%
Витамин B5 2.271mg 0mg 45%
Жиры 26.71g 0.71g 40%
Калий 1330mg 34mg 38%
Холестерин 97mg 32%
Цинк 3.34mg 0.06mg 30%
Селен 16.3µg 0.4µg 29%
Витамин A 258µg 29%
Витамин B1 0.283mg 0mg 24%
Витамин B6 0.302mg 0.017mg 22%
Калорийность 496kcal 54kcal 22%
Холин 117.4mg 21%
Магний 85mg 3mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 20%
Натрий 371mg 14mg 16%
Витамин C 8.6mg 10%
Витамин B9 37µg 9%
Медь 0.08mg 0.002mg 9%
Углеводы 38.42g 11.52g 9%
Железо 0.47mg 0.01mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 4%
Витамин B3 0.646mg 0.047mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Фруктоза 1.55g 2%
Витамин K 2.2µg 0µg 2%
Витамин E 0.58mg 0.24mg 2%
Марганец 0.04mg 0.01mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 11.52g N/A
Сахар 38.42g 9.36g N/A
Крахмал 0.99g 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
12% 87%
Белки: 0.48 г
Жиры: 0.71 г
Углеводы: 11.52 г
Вода: 87.1 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +5383.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +3662%
Содержит больше УглеводыУглеводы +233.5%
Содержит больше ДругоеДругое +3100%
Содержит больше ВодаВода +3426.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Орчата - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.