Сухое молоко или паштет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами сухое молоко и паштет?
- Паштет содержит меньше калорий, чем сухое молоко. В то время как паштет содержит 319 калорий, сухое молоко содержит только 496 калорий.
- Сухое молоко содержит больше кальция, фосфора, витамина B2 и калия, но паштет содержит больше железа, витамина A, селена и меди.
- Потребность в кальции в ежедневном рационе на 84% лучше покрывает сухое молоко, чем паштет
- Сухое молоко имеет в 10 раз больше калия, чем паштет. В то время как сухое молоко имеет 1330 мг калия, паштет имеет только 138 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте паштет ниже.
Мы использовали Milk, dry, whole, without added vitamin D и Pate, liver, not specified, canned в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +553.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1202.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +863.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +288% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1070.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше СеленСелен | +155.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +330% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +843.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +403.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +284.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +410.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Кальций | 912mg | 70mg | 84% |
| Фосфор | 776mg | 200mg | 82% |
| Витамин A | 258µg | 991µg | 81% |
| Железо | 0.47mg | 5.5mg | 63% |
| Холестерин | 97mg | 255mg | 53% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.6mg | 47% |
| Селен | 16.3µg | 41.6µg | 46% |
| Медь | 0.08mg | 0.4mg | 36% |
| Калий | 1330mg | 138mg | 35% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 9.57g | 33% |
| Белки | 26.32g | 14.2g | 24% |
| Холин | 117.4mg | 21% | |
| Витамин B5 | 2.271mg | 1.2mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.03mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.06mg | 19% |
| Магний | 85mg | 13mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 3.3mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 3.16g | 17% |
| Натрий | 371mg | 697mg | 14% |
| Углеводы | 38.42g | 1.5g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 12.36g | 11% |
| Калорийность | 496kcal | 319kcal | 9% |
| Витамин C | 8.6mg | 2mg | 7% |
| Витамин B9 | 37µg | 60µg | 6% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Цинк | 3.34mg | 2.85mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.12mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Витамин B12 | 3.25µg | 3.2µg | 2% |
| Жиры | 26.71g | 28g | 2% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0.157mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.568mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.554mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 1.05mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 0.838mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.284mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.582mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 0.768mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.298mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +85.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2461.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +153.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2082.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~28g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.16 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -42.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +56% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +375.2% |
