Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Песочное печенье

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Песочное печенье infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Содержит больше МагнийМагний +507.1%
Содержит больше КальцийКальций +6915.4%
Содержит больше КалийКалий +1411.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1075.8%
Содержит больше СеленСелен +162.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +534%
Содержит больше МедьМедь +12.5%
Содержит больше МарганецМарганец +882.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~353mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +283.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +607.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +12944.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +407%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +118.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Песочное печенье DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 66mg 101%
Кальций 912mg 13mg 90%
Витамин B2 1.205mg 0.314mg 69%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 8.326g 51%
Белки 26.32g 5.37g 42%
Насыщенные жиры 16.742g 8.105g 39%
Витамин B5 2.271mg 0.321mg 39%
Калий 1330mg 88mg 37%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Железо 0.47mg 2.98mg 31%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Цинк 3.34mg 0.49mg 26%
Холин 117.4mg 0.9mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.071mg 18%
Селен 16.3µg 6.2µg 18%
Магний 85mg 14mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B3 0.646mg 3.275mg 16%
Марганец 0.04mg 0.393mg 15%
Витамин E 0.58mg 2.44mg 12%
Витамин B9 37µg 81µg 11%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Углеводы 38.42g 63.78g 8%
Витамин K 2.2µg 11µg 7%
Витамин B1 0.283mg 0.353mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 6.708g 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Калорийность 496kcal 514kcal 1%
Натрий 371mg 353mg 1%
Медь 0.08mg 0.09mg 1%
Жиры 26.71g 26.22g 1%
Чистые углеводы 38.42g 62.48g N/A
Сахар 38.42g 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Содержит больше БелкиБелки +390.1%
Содержит больше ДругоеДругое +490.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +66%
Содержит больше ВодаВода +45.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~26.22g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1152%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.