Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и пикша

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Пикша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 4.2% 31% 7.9% 8.7% 11% 119% 34% 1.7% 173%
Содержит больше МагнийМагний +226.9%
Содержит больше КальцийКальций +6414.3%
Содержит больше КалийКалий +278.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +123.8%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +735%
Содержит больше ФосфорФосфор +179.1%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -29.6%
Содержит больше СеленСелен +94.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 7% 11% 9% 5.8% 16% 77% 30% 75% 266% 0.25% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1128.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1130.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1646.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +359.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +52.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +184.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +537.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.55mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.327mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Пикша DV% diff.
Кальций 912mg 14mg 90%
Витамин B2 1.205mg 0.069mg 87%
Насыщенные жиры 16.742g 0.111g 76%
Фосфор 776mg 278mg 71%
Витамин B12 3.25µg 2.13µg 47%
Жиры 26.71g 0.55g 40%
Витамин B5 2.271mg 0.494mg 36%
Калий 1330mg 351mg 29%
Селен 16.3µg 31.7µg 28%
Цинк 3.34mg 0.4mg 27%
Витамин A 258µg 21µg 26%
Витамин B1 0.283mg 0.023mg 22%
Витамин B3 0.646mg 4.119mg 22%
Калорийность 496kcal 90kcal 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.074g 20%
Магний 85mg 26mg 14%
Белки 26.32g 19.99g 13%
Углеводы 38.42g 0g 13%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Холестерин 97mg 66mg 10%
Холин 117.4mg 79.6mg 7%
Медь 0.08mg 0.026mg 6%
Витамин B9 37µg 13µg 6%
Натрий 371mg 261mg 5%
Железо 0.47mg 0.21mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.204g 3%
Витамин B6 0.302mg 0.327mg 2%
Витамин K 2.2µg 0.1µg 2%
Витамин D 0.5µg 0.6µg 1%
Марганец 0.04mg 0.013mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 0g N/A
Витамин D 20 IU 23 IU 0%
Сахар 38.42g 0g N/A
Витамин E 0.58mg 0.55mg 0%
Транс-жиры 0.005g N/A
Триптофан 0.371mg 0.26mg 0%
Треонин 1.188mg 1.015mg 0%
Изолейцин 1.592mg 1.067mg 0%
Лейцин 2.578mg 1.882mg 0%
Лизин 2.087mg 2.126mg 0%
Метионин 0.66mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.904mg 0%
Валин 1.762mg 1.193mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.682mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.051g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.109g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
20% 79%
Белки: 19.99 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 0 г
Вода: 79.65 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +31.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +4756.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ВодаВода +3124.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
29% 19% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.074 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.204 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10608.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +226%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Пикша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174198/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.