Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +466.7%
Содержит больше КальцийКальций +2663.6%
Содержит больше КалийКалий +473.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +827.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1452%
Содержит больше СеленСелен +365.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +57.4%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -17.5%
Содержит больше МарганецМарганец +340%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2480%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +282.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1406.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +734.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +10733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85%
Содержит больше ХолинХолин +1135.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +46.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +64.1%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Равиоли DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.03µg 134%
Фосфор 776mg 50mg 104%
Кальций 912mg 33mg 88%
Витамин B2 1.205mg 0.08mg 87%
Насыщенные жиры 16.742g 0.723g 73%
Белки 26.32g 2.48g 48%
Витамин B5 2.271mg 0.272mg 40%
Жиры 26.71g 1.45g 39%
Калий 1330mg 232mg 32%
Холестерин 97mg 3mg 31%
Витамин A 258µg 10µg 28%
Цинк 3.34mg 0.36mg 27%
Селен 16.3µg 3.5µg 23%
Калорийность 496kcal 77kcal 21%
Холин 117.4mg 9.5mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.418g 19%
Магний 85mg 15mg 17%
Витамин B1 0.283mg 0.074mg 17%
Витамин B6 0.302mg 0.102mg 15%
Витамин C 8.6mg 0mg 10%
Углеводы 38.42g 13.64g 8%
Медь 0.08mg 0.142mg 7%
Марганец 0.04mg 0.176mg 6%
Клетчатка 0g 1.3g 5%
Витамин B9 37µg 20µg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.182g 3%
Витамин B3 0.646mg 1.06mg 3%
Железо 0.47mg 0.74mg 3%
Натрий 371mg 306mg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин E 0.58mg 0.85mg 2%
Чистые углеводы 38.42g 12.34g N/A
Сахар 38.42g 3.72g N/A
Витамин K 2.2µg 2.3µg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +961.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1742.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +181.7%
Содержит больше ДругоеДругое +300%
Содержит больше ВодаВода +3175.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1795.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +265.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.