Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Редька посевная (Редька огородная)

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Редька посевная (Редька огородная) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 7.5% 21% 13% 17% 7.6% 8.6% 5.1% 9% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +750%
Содержит больше КальцийКальций +3548%
Содержит больше КалийКалий +470.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +38.2%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +1092.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +3780%
Содержит больше СеленСелен +2616.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.5%
Содержит больше МарганецМарганец +72.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 49% 0% 0% 0% 3% 9% 4.8% 9.9% 16% 0% 3.3% 19% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2989.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1276.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +325.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +48%
Содержит больше ХолинХолин +1706.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +72.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Редька посевная (Редька огородная) DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 20mg 108%
Витамин B2 1.205mg 0.039mg 90%
Кальций 912mg 25mg 89%
Насыщенные жиры 16.742g 0.032g 76%
Белки 26.32g 0.68g 51%
Витамин B5 2.271mg 0.165mg 42%
Жиры 26.71g 0.1g 41%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Калий 1330mg 233mg 32%
Селен 16.3µg 0.6µg 29%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Цинк 3.34mg 0.28mg 28%
Калорийность 496kcal 16kcal 24%
Витамин B1 0.283mg 0.012mg 23%
Холин 117.4mg 6.5mg 20%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.017g 20%
Магний 85mg 10mg 18%
Витамин B6 0.302mg 0.071mg 18%
Натрий 371mg 39mg 14%
Углеводы 38.42g 3.4g 12%
Витамин C 8.6mg 14.8mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.048g 4%
Витамин E 0.58mg 0mg 4%
Медь 0.08mg 0.05mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин B9 37µg 25µg 3%
Витамин B3 0.646mg 0.254mg 2%
Железо 0.47mg 0.34mg 2%
Витамин K 2.2µg 1.3µg 1%
Фруктоза 0.71g 1%
Марганец 0.04mg 0.069mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 1.8g N/A
Сахар 38.42g 1.86g N/A
Триптофан 0.371mg 0.009mg 0%
Треонин 1.188mg 0.023mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.02mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.031mg 0%
Лизин 2.087mg 0.033mg 0%
Метионин 0.66mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.036mg 0%
Валин 1.762mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше БелкиБелки +3770.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +26610%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1030%
Содержит больше ДругоеДругое +1005.5%
Содержит больше ВодаВода +3757.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.048 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46511.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1285.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Редька посевная (Редька огородная) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.