Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Текс-мекс

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Текс-мекс infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 29% 19% 43% 38% 37% 31% 50% 22% 12%
Содержит больше МагнийМагний +226.9%
Содержит больше КальцийКальций +840.2%
Содержит больше КалийКалий +533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +145.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +977.8%
Содержит больше СеленСелен +640.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.7%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит больше МарганецМарганец +317.5%
Одинаковое количество вещества Натрий ~385mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 0% 0% 0% 13% 42% 23% 41% 25% 40% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +377.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +466%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +569.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +234%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +915.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +403.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +92%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Текс-мекс DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.32µg 122%
Фосфор 776mg 72mg 101%
Кальций 912mg 97mg 82%
Витамин B2 1.205mg 0.18mg 79%
Насыщенные жиры 16.742g 3.446g 60%
Белки 26.32g 6.68g 39%
Калий 1330mg 210mg 33%
Витамин B5 2.271mg 0.68mg 32%
Жиры 26.71g 7.46g 30%
Витамин A 258µg 29%
Селен 16.3µg 2.2µg 26%
Холестерин 97mg 22mg 25%
Витамин B1 0.283mg 0.05mg 19%
Калорийность 496kcal 141kcal 18%
Цинк 3.34mg 1.36mg 18%
Холин 117.4mg 23.3mg 17%
Витамин B6 0.302mg 0.11mg 15%
Магний 85mg 26mg 14%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 2.606g 13%
Железо 0.47mg 1.15mg 9%
Углеводы 38.42g 11.91g 9%
Витамин C 8.6mg 1.8mg 8%
Марганец 0.04mg 0.167mg 6%
Медь 0.08mg 0.113mg 4%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин B3 0.646mg 1.24mg 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Витамин B9 37µg 42µg 1%
Натрий 371mg 385mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.883g 1%
Чистые углеводы 38.42g 11.91g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0.075mg 0%
Треонин 1.188mg 0.254mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0.311mg 0%
Лейцин 2.578mg 0.549mg 0%
Лизин 2.087mg 0.486mg 0%
Метионин 0.66mg 0.145mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0.277mg 0%
Валин 1.762mg 0.343mg 0%
Гистидин 0.714mg 0.201mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
7% 7% 12% 72%
Белки: 6.68 г
Жиры: 7.46 г
Углеводы: 11.91 г
Вода: 72.35 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +294%
Содержит больше ЖирыЖиры +258%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.6%
Содержит больше ДругоеДругое +280%
Содержит больше ВодаВода +2829.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
50% 38% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.446 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.883 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +32.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.