Сравнить продукты Сухое молоко и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +136.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4700% |
| Содержит больше КалийКалий | +260.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +482.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +608.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +213.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1135% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +473.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +427.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1550.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +256% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +259% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +389.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +191.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6928.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +90.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +632.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +2719.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12281.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +280% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0µg | 135% |
| Кальций | 912mg | 19mg | 89% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.073mg | 87% |
| Фосфор | 776mg | 180mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 0.053g | 76% |
| Жиры | 26.71g | 0.38g | 41% |
| Витамин B9 | 37µg | 181µg | 36% |
| Железо | 0.47mg | 3.33mg | 36% |
| Белки | 26.32g | 9.02g | 35% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.638mg | 33% |
| Холестерин | 97mg | 0mg | 32% |
| Клетчатка | 0g | 7.9g | 32% |
| Витамин A | 258µg | 0µg | 29% |
| Калий | 1330mg | 369mg | 28% |
| Селен | 16.3µg | 2.8µg | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 0.064g | 20% |
| Марганец | 0.04mg | 0.494mg | 20% |
| Калорийность | 496kcal | 116kcal | 19% |
| Медь | 0.08mg | 0.251mg | 19% |
| Цинк | 3.34mg | 1.27mg | 19% |
| Натрий | 371mg | 2mg | 16% |
| Холин | 117.4mg | 32.7mg | 15% |
| Магний | 85mg | 36mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.169mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.178mg | 10% |
| Витамин C | 8.6mg | 1.5mg | 8% |
| Углеводы | 38.42g | 20.13g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 0.175g | 3% |
| Витамин E | 0.58mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин D | 20IU | 0IU | 3% |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.06mg | 3% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 12.23g | N/A |
| Сахар | 38.42g | 1.8g | N/A |
| Витамин K | 2.2µg | 1.7µg | 0% |
| Триптофан | 0.371mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
25%
Итоговая оценка минералов
106%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чечевица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 369mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.689g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 3)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чечевица дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухое молоко более богат микроэлементом витамины