Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше КальцийКальций +721.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +207.9%
Содержит больше СеленСелен +191.1%
Содержит больше МагнийМагний +210.6%
Содержит больше КалийКалий +29.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2261.7%
Содержит больше МедьМедь +310%
Содержит меньше НатрийНатрий -60.1%
Содержит больше МарганецМарганец +70920%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +855.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +351.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +839.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +234.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +151.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.04mg 28.408mg 1233%
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Железо 0.47mg 11.1mg 133%
Кальций 912mg 111mg 80%
Витамин C 8.6mg 80.8mg 80%
Фосфор 776mg 252mg 75%
Витамин B2 1.205mg 0.267mg 72%
Насыщенные жиры 16.742g 1.586g 69%
Витамин B6 0.302mg 1.01mg 54%
Витамин B5 2.271mg 45%
Магний 85mg 264mg 43%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Жиры 26.71g 5.85g 32%
Белки 26.32g 11.43g 30%
Медь 0.08mg 0.328mg 28%
Витамин A 258µg 27µg 26%
Холин 117.4mg 21%
Цинк 3.34mg 1.09mg 20%
Селен 16.3µg 5.6µg 19%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0.429g 19%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Витамин B9 37µg 93µg 14%
Витамин B1 0.283mg 0.115mg 14%
Калий 1330mg 1724mg 12%
Натрий 371mg 148mg 10%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 2.067g 9%
Калорийность 496kcal 310kcal 9%
Углеводы 38.42g 65.37g 9%
Витамин B3 0.646mg 1.46mg 5%
Витамин E 0.58mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Витамин K 2.2µg 2%
Чистые углеводы 38.42g 61.47g N/A
Сахар 38.42g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше БелкиБелки +130.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +356.6%
Содержит больше ДругоеДругое +11.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +70.1%
Содержит больше ВодаВода +381.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1747.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.