Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше КальцийКальций +1528.6%
Содержит больше КалийКалий +137.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +66.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +276.7%
Содержит больше СеленСелен +443.3%
Содержит больше МагнийМагний +71.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1606.4%
Содержит больше МедьМедь +1185%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3447.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12800%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1032%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2310%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +664.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +619%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1313%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +268.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.54mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Шоколад DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0.23µg 126%
Медь 0.08mg 1.028mg 105%
Железо 0.47mg 8.02mg 94%
Витамин B2 1.205mg 0.05mg 89%
Кальций 912mg 56mg 86%
Фосфор 776mg 206mg 81%
Марганец 0.04mg 1.419mg 60%
Белки 26.32g 4.88g 43%
Витамин B5 2.271mg 0.297mg 39%
Холестерин 97mg 8mg 30%
Витамин A 258µg 2µg 28%
Клетчатка 0g 7g 28%
Селен 16.3µg 3µg 24%
Калий 1330mg 559mg 23%
Витамин B1 0.283mg 0.025mg 22%
Холин 117.4mg 21%
Витамин B6 0.302mg 0.042mg 20%
Магний 85mg 146mg 15%
Натрий 371mg 24mg 15%
Цинк 3.34mg 2.01mg 12%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Витамин C 8.6mg 10%
Витамин B9 37µg 9%
Углеводы 38.42g 61.17g 8%
Насыщенные жиры 16.742g 18.519g 8%
Жиры 26.71g 31.28g 7%
Витамин K 2.2µg 8.1µg 5%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 9.54g 4%
Витамин D 0.5µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 1.092g 3%
Витамин D 20IU 3%
Калорийность 496kcal 546kcal 3%
Чистые углеводы 38.42g 54.17g N/A
Сахар 38.42g 47.9g N/A
Витамин E 0.58mg 0.54mg 0%
Витамин B3 0.646mg 0.725mg 0%
Транс-жиры 0.112g N/A
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +439.3%
Содержит больше ВодаВода +154.6%
Содержит больше ДругоеДругое +257.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +17.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +59.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +20.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +64.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.