Сухое молоко или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами сухое молоко и шоколадный торт
- Шоколадный торт содержит меньше калорий, чем сухое молоко. В то время как шоколадный торт содержит 371 калорий, сухое молоко содержит только 496 калорий.
- Сухое молоко по количеству витамина B12, фосфора, кальция, витамина B2, витамина B5, калия, цинка, витамина B6 и витамина A богаче чем шоколадный торт.
- Сухое молоко покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 129% больше, чем шоколадный торт.
- Сухое молоко содержит в 15 раз больше кальция, чем шоколадный торт, В то время как сухое молоко содержит 912 мг кальция, шоколадный торт содержит только 60 мг.
- Количество насыщенных жиров в продукте шоколадный торт ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Milk, dry, whole, without added vitamin D и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1420% |
| Содержит больше КалийКалий | +850% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +384.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +632.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +37% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -15.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +465.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +647% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +636.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1931.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.25µg | 0.16µg | 129% |
| Фосфор | 776mg | 106mg | 96% |
| Кальций | 912mg | 60mg | 85% |
| Витамин B2 | 1.205mg | 0.213mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 16.742g | 5.43g | 51% |
| Белки | 26.32g | 5.3g | 42% |
| Витамин B5 | 2.271mg | 0.304mg | 39% |
| Калий | 1330mg | 140mg | 35% |
| Витамин A | 258µg | 29% | |
| Цинк | 3.34mg | 0.69mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.302mg | 0.041mg | 20% |
| Жиры | 26.71g | 15.1g | 18% |
| Железо | 0.47mg | 1.61mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.665g | 2.761g | 14% |
| Медь | 0.08mg | 0.207mg | 14% |
| Магний | 85mg | 32mg | 13% |
| Холестерин | 97mg | 58mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.283mg | 0.141mg | 12% |
| Марганец | 0.04mg | 0.28mg | 10% |
| Витамин C | 8.6mg | 0.2mg | 9% |
| Селен | 16.3µg | 11.9µg | 8% |
| Калорийность | 496kcal | 371kcal | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 7.924g | 6.039g | 5% |
| Углеводы | 38.42g | 53.4g | 5% |
| Витамин E | 0.58mg | 4% | |
| Витамин B9 | 37µg | 27µg | 3% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 20IU | 3% | |
| Витамин B3 | 0.646mg | 1.137mg | 3% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Холин | 117.4mg | 128.4mg | 2% |
| Натрий | 371mg | 315mg | 2% |
| Чистые углеводы | 38.42g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 38.42g | N/A | |
| Триптофан | 0.371mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 1.188mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 1.592mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 2.578mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 2.087mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.66mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.271mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 1.762mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.714mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.32 г
Жиры:
26.71 г
Углеводы:
38.42 г
Вода:
2.47 г
Другое:
6.08 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +396.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +237.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39% |
| Содержит больше ВодаВода | +887.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.742 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.924 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +31.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +315.2% |
