Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сухое молоко и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Сухое молоко vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +45500%
Содержит больше КалийКалий +1056.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +261.5%
Содержит больше МедьМедь +60%
Содержит больше ЦинкЦинк +6580%
Содержит больше ФосфорФосфор +10985.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%
Содержит больше МарганецМарганец +25%
Одинаковое количество вещества Магний ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4200%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +5700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +580.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +8010.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3600%
Содержит больше ХолинХолин +4415.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +706%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сухое молоко Эспрессо DV% diff.
Витамин B12 3.25µg 0µg 135%
Фосфор 776mg 7mg 110%
Кальций 912mg 2mg 91%
Витамин B2 1.205mg 0.177mg 79%
Насыщенные жиры 16.742g 0.092g 76%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Белки 26.32g 0.12g 52%
Витамин B5 2.271mg 0.028mg 45%
Жиры 26.71g 0.18g 41%
Калий 1330mg 115mg 36%
Холестерин 97mg 0mg 32%
Селен 16.3µg 0µg 30%
Цинк 3.34mg 0.05mg 30%
Витамин B3 0.646mg 5.207mg 29%
Витамин A 258µg 0µg 29%
Калорийность 496kcal 9kcal 24%
Витамин B1 0.283mg 0.001mg 24%
Витамин B6 0.302mg 0.002mg 23%
Холин 117.4mg 2.6mg 21%
Мононенасыщенные жиры 7.924g 0g 20%
Натрий 371mg 14mg 16%
Углеводы 38.42g 1.67g 12%
Витамин B9 37µg 1µg 9%
Витамин C 8.6mg 0.2mg 9%
Витамин E 0.58mg 0.01mg 4%
Железо 0.47mg 0.13mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.665g 0.092g 4%
Витамин D 20IU 0IU 3%
Медь 0.08mg 0.05mg 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин K 2.2µg 0.1µg 2%
Магний 85mg 80mg 1%
Чистые углеводы 38.42g 1.67g N/A
Сахар 38.42g 0g N/A
Марганец 0.04mg 0.05mg 0%
Триптофан 0.371mg 0%
Треонин 1.188mg 0%
Изолейцин 1.592mg 0%
Лейцин 2.578mg 0%
Лизин 2.087mg 0%
Метионин 0.66mg 0%
Фенилаланин 1.271mg 0%
Валин 1.762mg 0%
Гистидин 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +21833.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +14738.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2200.6%
Содержит больше ДругоеДругое +2543.5%
Содержит больше ВодаВода +3859.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +622.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.