Сравнить продукты Сухофрукт и Аннона сетчатая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+274.6%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+238.1%
Содержит
больше
Калий
+204.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Кальций
+83.3%
Содержит
больше
Железо
+274.6%
Содержит
больше
Магний
+77.8%
Содержит
больше
Фосфор
+238.1%
Содержит
больше
Калий
+204.2%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+10821.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+417.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1820%
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.5%
Содержит
больше
Витамин A
+10821.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+417.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1820%
Содержит
больше
Витамин B1
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+99.4%
Содержит
больше
Углеводы
+148.6%
Содержит
больше
Другое
+157%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+131.5%
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
25.2 г
Вода:
71.5 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+99.4%
Содержит
больше
Углеводы
+148.6%
Содержит
больше
Другое
+157%
Содержит
больше
Жиры
+17.6%
Содержит
больше
Вода
+131.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.231 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 22.8g | ||
Белки | 3.39g | 1.7g | |
Жиры | 0.51g | 0.6g | |
Углеводы | 62.64g | 25.2g | |
Калорийность | 241kcal | 101kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | ||
Сахар | 53.44g | ||
Клетчатка | 7.3g | 2.4g | |
Кальций | 55mg | 30mg | |
Железо | 2.66mg | 0.71mg | |
Магний | 32mg | 18mg | |
Фосфор | 71mg | 21mg | |
Калий | 1162mg | 382mg | |
Натрий | 10mg | 4mg | |
Цинк | 0.39mg | ||
Медь | 0.343mg | ||
Марганец | 0.235mg | ||
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 3604IU | 33IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 2µg | |
Витамин E | 4.33mg | ||
Витамин C | 1mg | 19.2mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.1mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.5mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.135mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.221mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | ||
Витамин K | 3.1µg | ||
Триптофан | 0.016mg | 0.007mg | |
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.063mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.083mg | 0.037mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.004mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.078mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | 0.231g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
15%
Итоговая оценка минералов
44%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Аннона сетчатая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Аннона сетчатая дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах