Сравнить продукты Курага и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +215.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +306.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +54.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1657.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +701.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +7866.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +118.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +353.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2171.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +125.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +133.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14756.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79463.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1929.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше СахарозаСахароза | +78.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +47157.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +17714.3% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +200% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.235mg | 4.131mg | 169% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 58.877g | 147% |
| Жиры | 0.51g | 75.77g | 116% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 1.195mg | 98% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 12.061g | 55% |
| Медь | 0.343mg | 0.756mg | 46% |
| Витамин E | 4.33mg | 0.54mg | 25% |
| Калорийность | 241kcal | 718kcal | 24% |
| Калий | 1162mg | 368mg | 23% |
| Магний | 32mg | 130mg | 23% |
| Витамин A | 180µg | 0µg | 20% |
| Фосфор | 71mg | 188mg | 17% |
| Углеводы | 62.64g | 13.82g | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 0.07g | 16% |
| Железо | 2.66mg | 3.69mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.275mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.502g | 10% |
| Белки | 3.39g | 7.91g | 9% |
| Цинк | 0.39mg | 1.3mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.162mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.758mg | 5% |
| Клетчатка | 7.3g | 8.6g | 5% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Селен | 2.2µg | 3.6µg | 3% |
| Кальций | 55mg | 85mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.589mg | 2.473mg | 1% |
| Витамин C | 1mg | 1.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 53.44g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 1.05g | 0% |
| Натрий | 10mg | 5mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.073mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.063mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.083mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.015mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.078mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.195mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
40%
Итоговая оценка минералов
44%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курага дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах