Сравнить продукты Сухофрукт и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+215.8%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Железо
+38.7%
Содержит
больше
Магний
+306.3%
Содержит
больше
Фосфор
+164.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+120.4%
Содержит
больше
Марганец
+1657.9%
Содержит
больше
Селен
+63.6%
Содержит
больше
Калий
+215.8%
Содержит
больше
Кальций
+54.5%
Содержит
больше
Железо
+38.7%
Содержит
больше
Магний
+306.3%
Содержит
больше
Фосфор
+164.8%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+233.3%
Содержит
больше
Медь
+120.4%
Содержит
больше
Марганец
+1657.9%
Содержит
больше
Селен
+63.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+701.9%
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+7866.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.473
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+701.9%
Содержит
больше
Витамин C
+20%
Содержит
больше
Витамин B1
+7866.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+118.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.473
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+353.3%
Содержит
больше
Вода
+2171.3%
Содержит
больше
Другое
+125.4%
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Жиры
+14756.9%
Содержит
больше
Углеводы
+353.3%
Содержит
больше
Вода
+2171.3%
Содержит
больше
Другое
+125.4%
Содержит
больше
Белки
+133.3%
Содержит
больше
Жиры
+14756.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79463.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1929.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+79463.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1929.7%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+78.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+47157.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+17714.3%
Содержит
больше
Крахмал
+200%
Содержит
больше
Сахароза
+78.1%
Содержит
больше
Глюкоза
+47157.1%
Содержит
больше
Фруктоза
+17714.3%
Содержит
больше
Крахмал
+200%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 5.22g | ||
Белки | 3.39g | 7.91g | |
Жиры | 0.51g | 75.77g | |
Углеводы | 62.64g | 13.82g | |
Калорийность | 241kcal | 718kcal | |
Крахмал | 0.35g | 1.05g | |
Фруктоза | 12.47g | 0.07g | |
Сахар | 53.44g | 4.57g | |
Клетчатка | 7.3g | 8.6g | |
Кальций | 55mg | 85mg | |
Железо | 2.66mg | 3.69mg | |
Магний | 32mg | 130mg | |
Фосфор | 71mg | 188mg | |
Калий | 1162mg | 368mg | |
Натрий | 10mg | 5mg | |
Цинк | 0.39mg | 1.3mg | |
Медь | 0.343mg | 0.756mg | |
Марганец | 0.235mg | 4.131mg | |
Селен | 2.2µg | 3.6µg | |
Витамин A | 3604IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 0µg | |
Витамин E | 4.33mg | 0.54mg | |
Витамин C | 1mg | 1.2mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 1.195mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.162mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 2.473mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | 0.758mg | |
Витамин B6 | 0.143mg | 0.275mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 11µg | |
Витамин K | 3.1µg | ||
Триптофан | 0.016mg | 0.067mg | |
Треонин | 0.073mg | 0.37mg | |
Изолейцин | 0.063mg | 0.314mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.602mg | |
Лизин | 0.083mg | 0.018mg | |
Метионин | 0.015mg | 0.023mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.665mg | |
Валин | 0.078mg | 0.363mg | |
Гистидин | 0.047mg | 0.195mg | |
Насыщенные жиры | 0.017g | 12.061g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 58.877g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 1.502g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
43%
Итоговая оценка минералов
44%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Макадамия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 48.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах