Сравнить продукты Курага и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +587.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +481% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +660% |
| Содержит больше МедьМедь | +1125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +491.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +534.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +477.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +134.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +371% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +670.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +131.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +961.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +559% |
| Содержит больше ВодаВода | +201.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +358.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3241.4% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1099% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 241kcal | 25kcal |
|
| Белки | 3.39g | 0.44g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.22g |
|
| Витамин C | 1mg | 3.2mg |
|
| 55.34g | 4.8g |
|
|
| Углеводы | 62.64g | 5.9g |
|
| Магний | 32mg | 11mg |
|
| Кальций | 55mg | 8mg |
|
| Калий | 1162mg | 200mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.35mg |
|
| Сахар | 53.44g | 3.74g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 1.1g |
|
| Медь | 0.343mg | 0.028mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.1mg |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фосфор | 71mg | 12mg |
|
| Натрий | 10mg | 4mg |
|
| Витамин A | 3604IU | 568IU |
|
| Витамин A | 180µg | 28µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 0.75mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.067mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.045mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 1.45mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.22mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.107mg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 14.6µg |
|
| Витамин B9 | 10µg | 3µg |
|
| Холин | 13.9mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
|
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Фруктоза | 12.47g | 1.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
13%
Итоговая оценка минералов
44%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 49.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курага более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курага более богат микроэлементом витамины