Сравнить продукты Сухофрукт и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Железо
+1464.7%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Фосфор
+343.8%
Содержит
больше
Калий
+640.1%
Содержит
больше
Цинк
+290%
Содержит
больше
Медь
+501.8%
Содержит
больше
Марганец
+351.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+816.7%
Содержит
больше
Железо
+1464.7%
Содержит
больше
Магний
+357.1%
Содержит
больше
Фосфор
+343.8%
Содержит
больше
Калий
+640.1%
Содержит
больше
Цинк
+290%
Содержит
больше
Медь
+501.8%
Содержит
больше
Марганец
+351.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+944.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1565.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+520.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+393.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+850%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин K
+106.5%
Содержит
больше
Витамин A
+944.6%
Содержит
больше
Витамин E
+1565.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+520.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+282.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+393.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+850%
Содержит
больше
Витамин B1
+86.7%
Содержит
больше
Витамин K
+106.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+384.3%
Содержит
больше
Жиры
+82.1%
Содержит
больше
Углеводы
+448.5%
Содержит
больше
Другое
+594.6%
Содержит
больше
Вода
+182.4%
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+384.3%
Содержит
больше
Жиры
+82.1%
Содержит
больше
Углеводы
+448.5%
Содержит
больше
Другое
+594.6%
Содержит
больше
Вода
+182.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.017
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
0.074 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+68.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.017
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+402.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+552.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+306.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
7.89 г
Глюкоза:
33.08 г
Фруктоза:
12.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+402.5%
Содержит
больше
Глюкоза
+552.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+306.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.34g | 10.02g |
|
|
| Белки | 3.39g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.51g | 0.28g |
|
| Углеводы | 62.64g | 11.42g |
|
| Калорийность | 241kcal | 46kcal |
|
| Крахмал | 0.35g | 0g |
|
| Фруктоза | 12.47g | 3.07g |
|
| Сахар | 53.44g | 9.92g |
|
| Клетчатка | 7.3g | 1.4g |
|
| Кальций | 55mg | 6mg |
|
| Железо | 2.66mg | 0.17mg |
|
| Магний | 32mg | 7mg |
|
| Фосфор | 71mg | 16mg |
|
| Калий | 1162mg | 157mg |
|
| Натрий | 10mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.39mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.343mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.052mg |
|
| Селен | 2.2µg | 0µg |
|
| Витамин A | 3604IU | 345IU |
|
| Витамин A, RAE | 180µg | 17µg |
|
| Витамин E | 4.33mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 1mg | 9.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.417mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 5µg |
|
| Витамин K | 3.1µg | 6.4µg |
|
| Триптофан | 0.016mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.073mg | 0.01mg |
|
| Изолейцин | 0.063mg | 0.014mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.015mg |
|
| Лизин | 0.083mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.015mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.014mg |
|
| Валин | 0.078mg | 0.016mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.009mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.017g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
9%
Итоговая оценка минералов
44%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Общие сливы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.017 g)