Сравнить продукты Сухофрукт и Помело
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1275%
Содержит
больше
Железо
+2318.2%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+317.6%
Содержит
больше
Калий
+438%
Содержит
больше
Цинк
+387.5%
Содержит
больше
Медь
+614.6%
Содержит
больше
Марганец
+1282.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Кальций
+1275%
Содержит
больше
Железо
+2318.2%
Содержит
больше
Магний
+433.3%
Содержит
больше
Фосфор
+317.6%
Содержит
больше
Калий
+438%
Содержит
больше
Цинк
+387.5%
Содержит
больше
Медь
+614.6%
Содержит
больше
Марганец
+1282.4%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
2
Содержит
больше
Витамин A
+44950%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1076.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+297.2%
Содержит
больше
Витамин C
+6000%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Содержит
больше
Витамин A
+44950%
Содержит
больше
Витамин B2
+174.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+1076.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+297.2%
Содержит
больше
Витамин C
+6000%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+346.1%
Содержит
больше
Жиры
+1175%
Содержит
больше
Углеводы
+551.1%
Содержит
больше
Другое
+435.4%
Содержит
больше
Вода
+188.4%
Содержит
больше
Белки
+346.1%
Содержит
больше
Жиры
+1175%
Содержит
больше
Углеводы
+551.1%
Содержит
больше
Другое
+435.4%
Содержит
больше
Вода
+188.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.34g | 8.62g | ||
Белки | 3.39g | 0.76g | |
Жиры | 0.51g | 0.04g | |
Углеводы | 62.64g | 9.62g | |
Калорийность | 241kcal | 38kcal | |
Крахмал | 0.35g | ||
Фруктоза | 12.47g | ||
Сахар | 53.44g | ||
Клетчатка | 7.3g | 1g | |
Кальций | 55mg | 4mg | |
Железо | 2.66mg | 0.11mg | |
Магний | 32mg | 6mg | |
Фосфор | 71mg | 17mg | |
Калий | 1162mg | 216mg | |
Натрий | 10mg | 1mg | |
Цинк | 0.39mg | 0.08mg | |
Медь | 0.343mg | 0.048mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.017mg | |
Селен | 2.2µg | ||
Витамин A | 3604IU | 8IU | |
Витамин A, RAE | 180µg | 0µg | |
Витамин E | 4.33mg | ||
Витамин C | 1mg | 61mg | |
Витамин B1 | 0.015mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.074mg | 0.027mg | |
Витамин B3 | 2.589mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.516mg | ||
Витамин B6 | 0.143mg | 0.036mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | ||
Витамин K | 3.1µg | ||
Триптофан | 0.016mg | ||
Треонин | 0.073mg | ||
Изолейцин | 0.063mg | ||
Лейцин | 0.105mg | ||
Лизин | 0.083mg | ||
Метионин | 0.015mg | ||
Фенилаланин | 0.062mg | ||
Валин | 0.078mg | ||
Гистидин | 0.047mg | ||
Насыщенные жиры | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.074g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.074g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
19%
Итоговая оценка минералов
44%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сухофрукт ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сухофрукт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помело содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помело содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помело содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помело дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)