Сравнить продукты Курага и физалис перуанский
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +511.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +166% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.343mg | 38% | |
| Калий | 1162mg | 34% | |
| Клетчатка | 7.3g | 29% | |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Железо | 2.66mg | 1mg | 21% |
| Углеводы | 62.64g | 11.2g | 17% |
| Витамин A | 180µg | 36µg | 16% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин C | 1mg | 11mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 11% | |
| Марганец | 0.235mg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.516mg | 10% | |
| Калорийность | 241kcal | 53kcal | 9% |
| Магний | 32mg | 8% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.11mg | 8% |
| Кальций | 55mg | 9mg | 5% |
| Цинк | 0.39mg | 4% | |
| Фосфор | 71mg | 40mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Белки | 3.39g | 1.9g | 3% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.04mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Витамин B9 | 10µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Витамин B3 | 2.589mg | 2.8mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 3.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 711kcal | 279kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 189g | N/A |
| Жиры | 0.51g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 55.34g | 11.2g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0% | |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
85.4 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +459.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +176.5% |
