Сравнить продукты Курага и фруктовый салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +901.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +964% |
| Содержит больше МедьМедь | +586% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +407.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +428.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +627.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +873.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +429.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +230% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.343mg | 0.05mg | 33% |
| Калий | 1162mg | 116mg | 31% |
| Железо | 2.66mg | 0.25mg | 30% |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Клетчатка | 7.3g | 1g | 25% |
| Углеводы | 62.64g | 13.05g | 17% |
| Витамин A | 180µg | 30µg | 17% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин B3 | 2.589mg | 0.356mg | 14% |
| Калорийность | 241kcal | 50kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.516mg | 0.053mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.027mg | 9% |
| Фосфор | 71mg | 14mg | 8% |
| Белки | 3.39g | 0.51g | 6% |
| Магний | 32mg | 8mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.074mg | 0.014mg | 5% |
| Кальций | 55mg | 11mg | 4% |
| Марганец | 0.235mg | 0.151mg | 4% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Витамин C | 1mg | 3.3mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Цинк | 0.39mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Жиры | 0.51g | 0.03g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 1.4g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 711kcal | 980kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 41g | 200g | N/A |
| Чистые углеводы | 55.34g | 12.05g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Натрий | 10mg | 5mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.011mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.004g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.074g | 0.005g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.074g | 0.011g | 0% |
| Триптофан | 0.016mg | 0% | |
| Треонин | 0.073mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.083mg | 0% | |
| Метионин | 0.015mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.078mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
Белки:
0.51 г
Жиры:
0.03 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
86.15 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +564.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380% |
| Содержит больше ВодаВода | +178.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.004 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1380% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +572.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
