Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Английский пирог - Фунт

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Английский пирог - Фунт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 13% 56% 14% 12% 60% 49% 14% 27%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +113.4%
Содержит больше МедьМедь +657.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше СеленСелен +86%
Содержит больше КальцийКальций +1466.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +196%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.8%
Содержит больше МарганецМарганец +134%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 23% 13% 12% 43% 57% 30% 29% 8.3% 45% 4.3% 32% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +123.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +208.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +113.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +147.1%
Содержит больше ХолинХолин +279.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Английский пирог - Фунт DV% diff.
Медь 0.318mg 0.042mg 31%
Холестерин 0mg 66mg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 3.419g 22%
Насыщенные жиры 0.05g 4.811g 22%
Жиры 0.34g 13.96g 21%
Витамин B5 1.497mg 0.485mg 20%
Калорийность 22kcal 353kcal 17%
Углеводы 3.26g 53.64g 17%
Натрий 5mg 377mg 16%
Треонин 0.107mg 153mg 15%
Витамин B12 0.04µg 0.36µg 13%
Витамин B3 3.607mg 1.615mg 12%
Витамин B2 0.402mg 0.249mg 12%
Железо 0.5mg 1.48mg 12%
Холин 17.3mg 65.6mg 9%
Витамин B1 0.081mg 0.173mg 8%
Селен 9.3µg 5µg 8%
Витамин A 0µg 70µg 8%
Фосфор 86mg 140mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0g 3.02g 8%
Крахмал 0g 17.36g 7%
Витамин B9 17µg 42µg 6%
Витамин B6 0.104mg 0.036mg 5%
Калий 318mg 149mg 5%
Белки 3.09g 5g 4%
Витамин E 0.01mg 0.65mg 4%
Кальций 3mg 47mg 4%
Витамин D 7IU 34IU 3%
Марганец 0.047mg 0.11mg 3%
Витамин D 0.2µg 0.8µg 3%
Клетчатка 1g 0.6g 2%
Витамин C 2.1mg 0mg 2%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Цинк 0.52mg 0.43mg 1%
Чистые углеводы 2.26g 53.04g N/A
Магний 9mg 8mg 0%
Сахар 1.98g 33.36g N/A
Транс-жиры 0g 0.192g N/A
Триптофан 0.035mg 0.041mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0.204mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.397mg 0%
Лизин 0.107mg 0.198mg 0%
Метионин 0.031mg 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0.239mg 0%
Валин 0.232mg 0.249mg 0%
Гистидин 0.057mg 0.117mg 0%
Фруктоза 0.17g 0.33g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.372g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.895g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
5% 14% 54% 26%
Белки: 5 г
Жиры: 13.96 г
Углеводы: 53.64 г
Вода: 25.87 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше ВодаВода +257.4%
Содержит больше БелкиБелки +61.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4005.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1545.4%
Содержит больше ДругоеДругое +77.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
43% 27% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.811 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.419 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2036.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
34% 60% 3%
Крахмал: 17.36 г
Сахароза: 30.68 г
Глюкоза: 0.75 г
Фруктоза: 0.33 г
Лактоза: 1.27 г
Мальтоза: 0.33 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +97.3%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +94.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Английский пирог - Фунт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.