Съедобные грибы или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +11.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +430% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +487.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6533.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +320% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +146.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9500% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1300% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +70.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 19.412g | 88% |
| Жиры | 0.34g | 32.09g | 49% |
| Медь | 0.318mg | 0.06mg | 29% |
| Калорийность | 22kcal | 539kcal | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 9.097g | 23% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0.56µg | 22% |
| Кальций | 3mg | 199mg | 20% |
| Углеводы | 3.26g | 59.24g | 19% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.608mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.745mg | 18% |
| Фосфор | 86mg | 176mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.282mg | 9% |
| Селен | 9.3µg | 4.5µg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 9.1µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Белки | 3.09g | 5.87g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 1.013g | 6% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.96mg | 6% |
| Натрий | 5mg | 90mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин B9 | 17µg | 7µg | 3% |
| Клетчатка | 1g | 0.2g | 3% |
| Железо | 0.5mg | 0.24mg | 3% |
| Марганец | 0.047mg | 0.008mg | 2% |
| Цинк | 0.52mg | 0.74mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.063mg | 2% |
| Холин | 17.3mg | 29.5mg | 2% |
| Витамин C | 2.1mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Магний | 9mg | 12mg | 1% |
| Калий | 318mg | 286mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 59g | N/A |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.076mg | 0% | |
| Лейцин | 0.12mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0% | |
| Валин | 0.232mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +7011.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +90% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9338.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1717.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +74.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +533.1% |
