Съедобные грибы или брюссельская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +354.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше СеленСелен | +481.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1300% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +180% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +617% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +384.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +384.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3947.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +71.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.16g | 153g | 1019% |
| Витамин K | 0µg | 177µg | 148% |
| Витамин C | 2.1mg | 85mg | 92% |
| Медь | 0.318mg | 0.07mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.497mg | 0.309mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.402mg | 0.09mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.607mg | 0.745mg | 18% |
| Селен | 9.3µg | 1.6µg | 14% |
| Марганец | 0.047mg | 0.337mg | 13% |
| Витамин B9 | 17µg | 61µg | 11% |
| Железо | 0.5mg | 1.4mg | 11% |
| Клетчатка | 1g | 3.8g | 11% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.219mg | 9% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.88mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.081mg | 0.139mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Кальций | 3mg | 42mg | 4% |
| Магний | 9mg | 23mg | 3% |
| Фосфор | 86mg | 69mg | 2% |
| Калий | 318mg | 389mg | 2% |
| Углеводы | 3.26g | 8.95g | 2% |
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | 2% |
| Калорийность | 22kcal | 43kcal | 1% |
| Белки | 3.09g | 3.38g | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.93g | 1% |
| Натрий | 5mg | 25mg | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.42mg | 1% |
| Жиры | 0.34g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.26g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 1.98g | 2.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.05g | 0.062g | 0% |
| Холин | 17.3mg | 19.1mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.023g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.107mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.076mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.12mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.107mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.085mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.232mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.057mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.38g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95525% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +82.7% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +447.1% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
