Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Съедобные грибы и Васаби

Сравнить

Инфографика

Съедобные грибы vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше МедьМедь +105.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +4166.7%
Содержит больше КалийКалий +78.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +106%
Содержит больше ЦинкЦинк +211.5%
Содержит больше МарганецМарганец +731.9%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~80mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +385.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +637.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1895.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +61.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +163.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~18µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Съедобные грибы Васаби DV% diff.
Витамин C 2.1mg 41.9mg 44%
Клетчатка 1g 7.8g 27%
Витамин B5 1.497mg 0.203mg 26%
Витамин B2 0.402mg 0.114mg 22%
Витамин B3 3.607mg 0.743mg 18%
Медь 0.318mg 0.155mg 18%
Селен 9.3µg 17%
Марганец 0.047mg 0.391mg 15%
Магний 9mg 69mg 14%
Витамин B6 0.104mg 0.274mg 13%
Кальций 3mg 128mg 13%
Цинк 0.52mg 1.62mg 10%
Углеводы 3.26g 23.54g 7%
Калий 318mg 568mg 7%
Железо 0.5mg 1.03mg 7%
Витамин B1 0.081mg 0.131mg 4%
Калорийность 22kcal 109kcal 4%
Холин 17.3mg 3%
Белки 3.09g 4.8g 3%
Витамин B12 0.04µg 0µg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.16g 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Натрий 5mg 17mg 1%
Фосфор 86mg 80mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Жиры 0.34g 0.63g 0%
Чистые углеводы 2.26g 15.74g N/A
Сахар 1.98g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин E 0.01mg 0%
Витамин B9 17µg 18µg 0%
Насыщенные жиры 0.05g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.107mg 0%
Изолейцин 0.076mg 0%
Лейцин 0.12mg 0%
Лизин 0.107mg 0%
Метионин 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.085mg 0%
Валин 0.232mg 0%
Гистидин 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше ВодаВода +33.8%
Содержит больше БелкиБелки +55.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +85.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +622.1%
Содержит больше ДругоеДругое +123.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.